无恙罾事物语2025-08-18 06:04:21湖南
编者：今天这则分享，对我本人很有启发，相信大家读了后也会跟我一样受益。这不光是一个治高血压的问题，而是所有慢性病都是如此——病因就是不通，锲而不舍地去找出淤堵点，扎扎实实地去疏通，同时心态和生活方式都有所调整，就不存在什么“只能控制不能治愈”的问题。当然，也没有什么病可以一劳永逸。
老师们给出的调理方法，实际都只是一个大致的方向，而堵的部位往往千差万别。故用同样的方法，有的人可能效果特别好，而有的人，还得沿着这个方向，找出自己所有的堵点（包括内心和生活方式的堵点）疏通，才会好起来。
治高血压的方向主要就是疏通脾肝肾三经，也就是除了按压小腿黄金线之外，继续疏通小腿黄金线的延伸部分，包括脚上及躯体部分。所谓疏通，就是沿经找疼痛敏感点按压或刮或拍打等，直到它们都不再痛。
当然，心主血脉，你也还可以沿手臂内侧拍一拍痧。
这则分享的文字也很不错，给人喜感，温馨和谐的夫妻生活跃然笔下；除了个别标点外，我没作任何改动。
我和我先生治高血压的经历
作者：无恙
我先生是2023年9月份去医院看牙时发现血压高的，高压170，虽然不排除在医院比较紧张，但后来在家量血压时，高压也有140多。
在指导组（就是我
）的指导下，先生开始每天①按压小腿黄金线，左右各100下；②“引火归元”（小腿外侧从上往下捋），左右各100下；③按摩耳朵降压沟，左右各100下。
高血压外治法的治疗几乎是立即起效的，但，不持久，好几天，坏几天。
好在我先生在气氛组（也是我
）的鼓励下一直坚持，终于！伟大的转折点出现了！甲辰（2024）春节过完，先生血压就一直正常了。2024年2月13日是120/80。2023年9月到2024年2月，6个月的坚持，量变终于引发了质变！
努力了6个月，血压终于正常，之后就是一片坦途了吗？
并不！
2024年入冬之前，先生血压都很正常，于是轻慢心升起，说冬天穿衣服多，不肯每天量血压，觉得自己每天按压小腿黄金线就可以将血压保持在正常水平。
直到2025年春天，先生拿出尘封已久的血压计测量，高压140多，低压90多，于是痛心疾首，检讨自己每天按黄金线不够认真，又痛改前非，不仅按压黄金线更加认真，还加了“抹脖子”，“折耳朵”和不知从哪里看来的食疗单方，芹菜、山楂、香蕉......纷纷上阵。但血压依旧不稳定，有时高压在140以上，有时低压在90以上。
这个阶段比第一阶段的6个月更难坚持，因为先生有点失去信心了，觉得每天做这些是无用功吗？有意义吗？不然为啥坚持了这么久，还是好一阵歹一阵？是不是还是吃西药算了？省心，一劳永逸？
兼任指导组和气氛组的我，当时也是一筹莫展。先生小腿经络按上去是滑溜的，没有气结和硬块，气息也是顺畅的，那么，问题出在哪里呢？
有次和中医专家SZ在食堂碰到，于是一起吃午饭，期间不免说起中医中药，SZ说到一个案例，感慨“病人需要一个强大的支持系统”。
我听了心中一动，嗯，是的，我就是那个支持系统，但我还不够强大。先生身体一定还有问题，但问题到底在哪里呢？难道小腿黄金线，也就是肝经、肾经、脾经的小腿部分，还是没彻底打通？
那天回家，我拿了铜刮痧板，抹上通经络的精油，给先生的小腿黄金线刮痧。哈！果然工欲善其事必先利其器，刮痧板和人手按压的渗透力是不一样的！两边黄金线刮完，量血压，正常！之后就是我先生自己拿着刮痧板每天刮，血压稳定了一段时间。我们很高兴，以为找到了问题的症结，并且已经解决了。
然而，有一天，先生诉胸闷，一量血压，又上去了。我用空心掌拍他肘窝，无异常。我想着既然有胸闷，肘窝又拍不出痧，这不可能啊，一定堵在别的地方，于是在心包经上刮痧，上臂刮出一个大黑包，之后量血压，正常！我们很高兴，又以为找到了问题的症结，不就是小腿黄金线刮痧+心包经刮痧么，搞定！
又有一天，先生量出来血压很高，于是让他泡脚，之后量血压，114/78，正常！ 我们很高兴，以为又找到了问题的一个症结，不就是小腿黄金线刮痧+心包经刮痧+引火下行么？拿捏！
可是随着时间的推移，先生血压还是会反复，用一个小方法，稳定几天，又开始波动。
我终于意识到了我的问题。我以为，用一个、两个、或者三个小技巧就可以解决彻底高血压并一劳永逸，殊不知人是一个整体，中医的精华就是“天人合一”的“整体观”，外部自然环境、人体内部环境的变化都会引起身体状态的变化，而血压只是用来计量人体健康状况的一个指标。
我们每天按黄金线，引火下行，刮痧......乃至清淡饮食，充足睡眠，适度运动，都只是调整身体健康状态的方法，所有方法都指向一个目的：身体经络通畅、气血充盈、阴阳调和。身体健康了，血压也就正常了，正所谓条条大路通罗马。
那么，先生的问题到底在哪里呢？
正在我努力学习、积极思考又无从下手的时候，中医老师再一次点拨了我。她有天偶然见到我先生，说他脸色发红，恐怕是有高血压。
我说是呢，这段时间一直在用外治法调理，有效果，就是不太稳定。老师说，从脸色看，不妨从平肝入手。我灵光一闪，对啊！平肝！人是一个整体啊！肝经是一整条啊！为啥我们只按小腿肝经呢？大腿的肝经要通畅，躯干的肝经也要通畅啊！
回到家，先生又说胸闷。我说好呢，一定是堵在心经、心包经了，我们试试拍痧好不好，以通为补，把血压也一齐治了。用经络拍才拍了三四下，肘窝就拍出两个大紫包。先生胆战心惊，说不会是把血管拍破了吧？
我立刻气氛组上线，说不会不会，你记不记得早几年我因为老是心悸，给自己肘窝拍痧，拍出一片黑痧，退了一个月才退完，但是之后一两年，我心脏都没问题。你现在的症状是不是突然“咚咚咚”跳几下？啊~~那咱们一样一样的，拍出痧就好了。你看，有痧的地方才拍得出痧，肘窝这里一拍就拍出来了，靠上臂这里都拍红了，一点痧也没有，是不是？身体不会弄错的，有就是有，没有就是没有，是不是？咱们往内侧走一走，内侧是心经，有点痛哦。是的是的，我知道痛的，啊~~~黑痧出来了，咱们坚持一下，九九八十一，拍个阳数！好了好了，出来好多黑痧。老师说，从肝经入手，咱们再来按个肝经吧，三阴交有一点点痛，你看你一直按一直按，按得多好，人家三阴交按上去是很痛很痛的，我这么大力按，你也只有一点痛哦，好棒！血海有点痛哦？正常正常。箕门也痛哦？正常的，所有人都痛的。章门痛哦？是痛的，我之前也痛的。期门还好哦？好了好了，肝经好了。最后敲一下膻中，膻中最重要了，喜乐出焉。好了，搞定！去量个血压吧——120/81！完美完美！赶紧喝碗红糖水，补补气血，多数身体问题都是气血问题，气血充足才能冲开淤堵！
两次拍痧之后直到今天，先生的血压就平稳在120/80左右了。
啰啰嗦嗦零零碎碎说了这么多，只是想说，从我们两年的高血压外治经历来看，外治法是一条能走通的路，是一条治本的路，是一条对身心有益的路。
但，并不是一路坦途。
并不是我们发愿说，只要每天按黄金线，血压就一定会持续降，直到正常，然后不再升高，并一直稳定。
不，不是这样的。
真实情况是，在治疗过程中会有无数反复，好几天坏几天，好一阵歹一阵，但反复的周期会逐渐拉长，直到基本保持平稳。这身体咱们天天用，空调冷风吹到啦，心情不好堵到啦，发脾气肝阳上亢啦，都会影响经络，影响气血，影响阴阳，然后在各种指标上体现出来，而血压只是其中一个指标。为什么高血压高血糖高血脂三高是连着的？因为身体基础是同一个呀。盲人摸象，大象始终是那只大象，高血压是耳朵，高血脂是鼻子，高血糖是尾巴，如此而已。
治疗身体的路，是心重新认识身体的路。人的一生，前30年几乎意识不到身体的存在，因为没有病痛；而后40年，50年，乃至60年，身体会时时刻刻提醒你它的存在。
治疗身体的路，也是心自我审视的路，心和身体也许会背离，也许会别扭，但随着彼此了解，一定会和好，从而保持动态平衡。道阻且长，行则将至。
感谢“知杏及时雨”、“罾事物语”、“针灸匠张宝旬”、“宸熙的日记本”公众号，正是你们无怨无悔、不求回报、日复一日地分享独门绝技、分享各种病例，才让我们知道有如此简便易行，无损肝肾的外治法。
感谢看完全文的读者，如果你们也有相同病症，请试一下外治法。如果治疗过程中有反复，不要灰心，请保持学习并继续与身体对话。你和你的身体才是真正的永远的唯一的血盟，没有之一。
大家都要无恙去疾，长乐未央哦~~
原分享截图（可上下滑动）：
有点遗憾，这篇文章编好后试过可发原创，可到发送时却发现已在其它公众号首发，故只能以转载的形式分享给大家了
。
相关内容，可点击：
声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。
东北参林甘肃 2025-08-18 07:25:56
这位先生上辈子拯救了地球吧？才会娶到这么给力又上心的老婆？赞 16
张雪琴湖北 2025-08-18 10:04:42
是的，先生要先对妻子好，妻子会加倍好。可惜有些人不明白这个道理。赞 11
张雪琴湖北 2025-08-18 10:04:42
是的，先生要先对妻子好，妻子会加倍好。可惜有些人不明白这个道理。赞 11
东北参林甘肃 2025-08-18 10:32:17
俩好换一好，大家好才是真的好。赞 2
静守花开 2025-08-19 04:11:59
是啊。他得听妻子的。还有，妻子也得有这个能力和胆量。赞 1
ping1天津 2025-08-18 09:15:34
高血压不难治愈，我血压高快十年，一直吃药控制，自从认真践行赵一璇老师的吃水喝饭，就是每口饭嚼36下以上，起居有常等合道的生活，一周后我血压不吃药恢复正常120+/80+，在这里血压高，高血糖都很好治，有空可以关注赵一璇讲黄帝内经。赞 9
作者2025-08-18 09:26:25
谢谢分享，的确，改变不健康的生活方式才是真正的治本。赞 15
刘金红13477349745湖北 2025-08-18 06:41:35
这篇文章其实写出了我对身体经络整体观的看法，但我队友缺乏认知，拒绝我动手，也拒绝自己动手赞 10
小萌友河北 2025-08-18 15:21:16
别提了，家里那个猪队友不配合不相信就算了，关键还各种讽刺嘲笑！真的太让人无语了赞 12
小萌友河北 2025-08-18 15:21:16
别提了，家里那个猪队友不配合不相信就算了，关键还各种讽刺嘲笑！真的太让人无语了赞 12
益芳堂美业.于姐267???浙江 2025-08-18 17:30:42
我家的跟你家的几乎一样赞 1
木棉花广西 2025-08-18 10:07:28
曾事物语就是一本中医学字典，读不懂的还有人帮解读，一搜就出来，比翻书快多了。就是怕被坏人搞没了赞 8
娟旅游水果日用品13781923303河南 2025-08-18 11:17:46
妻子就是先生的的贵人赞 7
地球过客江苏 2025-08-18 07:48:24
做了二年多，反反复复。想指望一二种方法完全不复发，真的是可能性很小。不断自我找堵点，修复平衡是重点赞 2
盗天地之灵气窃日月之精华山东 2025-08-18 10:07:31
作者调理过程中忽视一个重要东西就是没忌口。如果按照中医要求忌口了能更快的调理好。赞 7
岐润小郎中湖南 2025-08-18 18:36:48
拿着西医的检查结果来用中医治疗，可笑可悲
作者2025-08-18 21:57:25
可笑可悲的是西医文化的盛行。赞 6
李依燃重庆 2025-08-18 08:28:54
早上好呀，曾老师，尾椎骨痛坐骨神经痛，痛的很，弯腰直立痛的要命。支个招呀[抱拳]赞 1
作者2025-08-18 09:24:12
可关闭文章，点开发消息，点开左下角的小圆圈，输入：坐骨神经痛赞 3
作者2025-08-18 09:24:53
你的问题是不会在哪搜索查找，学会了可把公众号当字典用。赞 6
李映杰（颉）广东 2025-08-18 08:54:03
刮痧也是很好的一个办法，要想彻底解决还是要把里面的瘀堵给彻底枢转出来才行赞 4
玉仔湖南 2025-08-18 08:36:30
请问下小腿黄金线是从脚往上还是从上往下刮和按揉？赞 1
作者2025-08-18 09:25:07
从下往上赞 4
韩子先辽宁 2025-08-18 10:17:33
太棒了，思路决定出路，而不是几个具体的方法。思路对了，方法俯首皆是。赞 3
猫咪广东 2025-08-18 22:59:32
我认为大多数人需要这样的文章，因为很多疾病未必是一两种外治的坚持就能完全不反复。我就因为反复而信心受挫。文章的坚持与信念，至少让我又有了信心赞 2
心素云南 2025-08-18 15:31:31
请问老师推荐买艾条的店赞 2
作者2025-08-18 17:49:16
文章后面就有卖艾条的微店链接。
13437595540中医蜂蜜茶油广东 2025-08-18 12:43:20
分享一个治高血压的秘方:适量山楂煮水喝效果显著！《本草纲目》有记载！赞 2
田瑾山西 2025-08-19 12:20:35
你这是想到处圈粉啊，从你说的这句话就说明你压根不懂中医
Bepa江苏 2025-08-18 09:18:21
写的太好了，收藏起来常拿出来看看。赞 2
小李，雪风广东 2025-08-18 07:41:20
有没有人在练八部金刚功，坚持了多久，效果如何？有没有治疗肝胆湿热的办法
作者2025-08-18 09:19:53
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圆圆珍珠浙江 2025-08-18 11:10:47
我练了三年，身体好了太多太多，一直在帮我修复身体，原来的身体是个破布娃娃，现在自我感觉有了一层健康屏障赞 2
作者2025-08-18 09:19:53
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木棉花广西 2025-08-18 10:23:44
我曾练过1年，还买了书，心态要放好就有效果，每个人家庭工作身体情况不一样。我当时种点菜跟土地接触心就很平静，练了有3个月的时侯，十年的肾结石都掉下来，非常神奇。现在上班了心态没那么好，有时间就练，但就是没以前那效果，练起来也没有以前那么有感觉。赞 2
圆圆珍珠浙江 2025-08-18 11:10:47
我练了三年，身体好了太多太多，一直在帮我修复身体，原来的身体是个破布娃娃，现在自我感觉有了一层健康屏障赞 2
马识图内蒙古 2025-08-18 15:00:35
我身边的例子，我弟弟的肝肾不好，四十岁开始练习金刚长寿，四十八岁突然确诊膀胱癌。他之前也说这俩功好。但是不知道怎么弄个这个结果。
作者2025-08-18 17:51:22
练这个肯定练不出癌症，但光靠这个也不见得就能不长癌症。任何功法都得有正确的生活方式。
蓝天山东 2025-08-18 22:18:47
赞同
马识图北京 2025-08-23 14:22:41
他之前便秘严重，经常两三天无便意。是不是练的阴虚了？长期阴虚和肿瘤是不是有关系？刚开始的时候很有效，大便拉的多还嗜睡。但后来就渐渐没什么作用了。
作者2025-08-23 18:35:27
你怎么不说跑步也会把人跑阴虚呢。[调皮]
岁月静好北京 2025-08-18 07:23:40
好文，能否转发其它平台？（会注明岀处）让更多人看到赞 2
作者2025-08-18 09:17:59
这篇文章不是原创，你可用快捷转载试试赞 2
岁月静好北京 2025-08-18 09:21:27
好的，感谢回复，感恩遇到这么好的公众号赞 2
[嘿哈]齐.河北 2025-08-19 15:48:07
牙痛一年多，冬天时候从隐隐的，断断续续的，就经常做脚趾按摩，为了打开引火下行的开关。后来不知道怎么一下子就严重了，甚至牙齿松动。就脚趾顺小腿都不行，想起来大腿内侧，用脚后跟踩，非常有用！但是一天不踩就容易疼。然后我开始加上撞后背，后来发现，只要撞后背，就不疼了，撞一次能缓解两三天，然后懒了，只撞后背。直到后来突然发现几天没撞也没事了。想了好久。应该是有一次课外班时候，我自己用膝盖骨去顶另一条腿的腿窝，后来一两天整天小腿后侧都疼，就慢慢按摩缓解。只做了这个，其他没有改变过，应该就是做的这个，牙疼现在都没事了。另外之前，按摩头时候发现头部很多位置，比如，头侧面耳朵上方，脸侧面的筋，脖子筋，拍头时候百会靠后两侧位置，只要动这些地方，牙疼的位置都会有反应，不过没有因为按摩这里就除根好过。
作者2025-08-19 18:06:13
牙痛有两个原因，一是胃火上炎，二是肾虚。治疗从这两方面入手就对了。赞 1
[嘿哈]齐.河北 2025-08-20 07:23:17
多谢多谢。我说呢怎么委中，膀胱经也会管用。
weluckyok辽宁 2025-08-18 18:23:33
祝*愿作者家人和我的家人们还有读者中人们都能自愈自己[合十][合十][玫瑰][玫瑰]赞 1
悠然 谢北京 2025-08-18 15:49:18
大家报告案例能说明年龄就好了。年龄因素在外治法起效时间和作用上是重要因素之一。赞 1
作者2025-08-18 17:48:16
体质更重要，有的年轮人体质还不如老年人赞 1
微义陕西 2025-08-18 14:03:42
执着外治*三草汤*降压无压力 芹菜汁*醋泡花生 醋泡黑豆*靠墙蹲马步5分钟/天早晚赞 1
作者2025-08-18 17:56:05
谢谢分享
然尔广东 2025-08-18 10:56:13
感谢作者分享，我老公也是高血压，我让他按小腿黄金线，效果也不怎么理想，近一个把星期，让他踩黄豆，效果还可以，踩黄豆以来这几天的血压有时正常或有时稍高一点，比以前好多了，但是还需努力。这里想请教老师，踩黄豆算是治本的方法吗？赞 1
作者2025-08-18 11:23:24
可以。黄金线与抹脖子应是没做到位。赞 1
長慎之广东 2025-08-18 10:03:14
调理身体或治病还是要中医为上，商学院同学常年吃高血压，前段时间换了一种特质降压药，这个有出差早上洗澡（这个是伤阳行为，叠加本身有高血压），直接就销户了。赞 1
天行健河北 2025-08-18 09:04:42
这篇文章写的太好了，理法科学，认知通透，方法得当，文笔清新！赞 1
彤江西 2025-08-18 08:07:23
所谓疏通，就是沿经找疼痛敏感点按压或刮或拍打等，直到它们都不再痛。感谢老师不辞辛苦的分享！感谢网友把自己亲身经历体验分享给大家！赞 1
裴玉清福建 2025-08-18 08:05:13
病人的配合和强大的支持系统[爱心][爱心]赞 1
A民康推拿理疗贾增超河北 2025-08-18 07:50:10
必须点赞的一篇好文章！用外治法有理有据，抽丝剥茧，步步为营，总结复盘，终成正果[强][合十][抱拳]赞 1
dong北京 2025-08-18 07:38:51
环境是变化的，身体是变化的，调理办法也应该是变化的。因时因地采用不同的调理方法。但前提条件是健康平衡的生活饮食及卫生习惯。赞 1
Hello广西 2025-08-18 06:49:16
气血虚的人，拍痧需要注意什么？
作者2025-08-18 09:16:45
先少拍，循序渐进赞 1
悠然 谢北京 2025-08-31 06:47:56
各种外治法用上，夏天我的血压控制得不错，甚至药基本能停了，可渐入秋天，血管收缩？血压开始回升，真烦恼啊，大家是不是有类似的状况？
作者2025-08-31 07:48:13
说明你主要部位做得不够，应以按压小腿黄金线，抹脖子为主。另外，寒主收引，寒气没有祛掉。可学习有熊灸，或关闭文章，点开发消息，点开左下角的小圆圈，输入：傻瓜灸。
海纳百川广东 2025-08-18 23:03:02
老师，请问抹脖子是从耳后高骨摸到锁骨吗？
作者2025-08-19 09:31:25
是的。可关闭文章，点开发消息，点开左下角的小圆圈，输入：抹脖子。
天行健河北 2025-08-18 22:03:12
谢谢作者！让我重燃希望！
Gxq(琴心)山西 2025-08-18 13:36:23
深受启发，写得质朴实在，太好了！
明慈:（7+7中医护眼师）山东 2025-08-18 12:56:39
[强][强][强][强][强]
*晓晓*北京 2025-08-18 12:49:57
感谢老师的分享，愿大家都无疾病
随缘广东 2025-08-18 12:18:54
感恩老师分享[抱拳][玫瑰]
小李，雪风广东 2025-08-18 11:43:40
你每天早上练，5遍？
知足乐山西 2025-08-18 11:43:31
感恩分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 遇到贤妻是三生有幸[强][强][强]
「慢拍记」**叶子重庆 2025-08-18 10:06:16
感谢分享，太详细了，很有借鉴意义！
慧心一笑广西 2025-08-18 09:43:11
[强][强][强]
新四川 2025-08-18 09:15:00
真好，坚持、相信一定会有收获。我也收获了健康知识。谢谢分享！
ifnotforyou天津 2025-08-18 08:48:58
好文章[强]
谢维芸广东 2025-08-18 08:16:02
好有爱
阳东江苏 2025-08-18 07:39:02
所谓血压反反复复才是升降的变化所在，充满信心是必胜的法宝，祝大家都有好的收获！共勉！
窦广东 2025-08-18 07:35:25
学习了[抱拳][玫瑰]
张三江苏 2025-08-18 07:01:58
睿智之人[强]