[音乐疗法自古有之。音乐以及不同的声音的确能影响人的情绪，人的情绪又影响身体，这是人所共知的事实；而现代和谐共振的医学理论也印证了音乐及不同声音对人体的作用。故本公众号综合几篇相关文章，配上音乐，与大家分享。
（接上期）
D、肺病：五音中“商shāng ”音属肺，相当于简谱中的“2来（热爱）”。听“商”调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺，可防治肺病；适合肺的最佳曲目是《阳春白雪》，欣赏此曲最好在15点到l9点之间，此时太阳逐渐西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，可以彻底滋润肺气。
阳春白雪
E、肾病：五音中“羽yǔ”音属肾，相当于简谱中的“6(拉)”。听“羽”调式音乐，风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾，可防治肾病；适合肾的最佳曲目是《梅花三弄》，欣赏这首乐曲应该在上午7点到11点之间。这段时间气温持续走高，体内的肾气也处于上升阶段，此时可以用属金的商音和属水的羽音搭配比较融洽的曲子促使肾中精气隆盛。
梅花三弄
二、读五音护五脏可防治五脏六腑的疾病
1、护肝：发牙音“角jiao、基、欺、希、乙yi、嘘xu、坚、加、姜”等声音，可有效的震荡肝脏，有补肝气、降肝火、促使肝部阴阳平衡、祛除肝部病邪、防治肝部疾病及养护肝脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出肝部浊气、同时想着右肋下的肝区，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字音吐气）。
2、养心：发舌音“徵zhi、得、特、讷ne、勒le、呵he、尺、科、丁、当、都、低、端” 等声音，可有效的震荡心脏，有补心气、降心火、促使心脏阴阳平衡、祛除心部疾病及养护心脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出心区浊气、同时想着左胸部的心区，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字音吐气）。
3、健脾：发喉音“宫、烘hong、荒、呼、昏、欢、影、哥、夏、科、喝”等声音，可有效的震荡脾胃，有补益脾胃、促使脾胃阴阳平衡、祛除脾胃疾病及养护脾胃的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出脾区浊气、同时想着左肋下的脾区，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气）。
4、清肺：发齿音“商、资、雌、思、谢、知、蚩chi、诗、嘿hei、窗、初、搀chan、抄chao” 等声音，可有效的震荡肺脏，有补肺气、降肺火、促使肺区阴阳平衡、祛除肺部疾病及养护肺脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出肺区浊气、同时想着右胸部的肺区(中医理论是左肝右肺)，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气--）。
5、强肾：发唇音“羽、玻、坡、摸、佛、吹、崩、班、包、奔、呗”等声音，可有效的震荡肾脏，有补肾强肾、促使肾区阴阳平衡、祛除肾部病邪、防治肾部疾病及养护肾脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出肾部浊气、同时想着肚脐下的小腹部肾区，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气）。
6、说明：
⑴身体无不适之处，单纯为了养生健体：可按照“牙→舌→喉→齿→唇”的顺序各选6个字读一遍就可以了。如每天颂读两次其防病强身的效果较好。
⑵如某脏腑有病可针对性的颂读：如肝胆有病就选“1、牙音”读之，也是每天颂读两次以上。依据五行学说，因为水（肾）生木（肝），故可先读“5、唇音”、再读“1、牙音”各六遍,对防治肝胆疾病效果较好。按五行相生（木→火→土→金→水→木……）的规律依次类推。
⑶根据子午流注的时间颂读，效果较好：a、在戌与亥时（19-21-23点）是心包与三焦经（三焦五行也属木）的活跃时间，故此时颂读“1、牙音”有舒肝利胆理三焦的功效（在22-23点时颂读“牙音”还利于睡眠）。也因为子与丑时（23-1-3点）正是熟眠的时间不宜活动，故要在23点睡觉前颂读“1、牙音”。B、寅与卯时（3-5-7点）是肺与大肠经活跃时间，可颂读“4、齿音”。C、辰与巳时（7-9-11点）是胃与脾经活跃时间，可颂读“3、喉音”。D、午与未时（11-13-15点）是心与小肠经活跃时间，可颂读“2、舌音”。E、申与酉时（15-17-19点）是膀胱与肾经经活跃时间，可颂读“5、唇音”。
⑷颂读以上五音时站、坐、卧均可，关键是放松身心、掌握好腹式呼吸、不要憋气就行了。
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