「转」血糖高别乱吃药！42天中医轻糖营，不挨饿、不遭罪，稳糖更养身
本分自医学堂罾事物语2026-04-10 08:32:01湖南
你有多久，没好好吃过一顿饭了？
米饭按粒算，水果靠闻味，看着家人围坐一桌举杯欢谈，你却端着半碗水煮菜，心里还要盘算着——这顿吃完，血糖会飙到多少？
每天大把吃药，血糖却像过山车，忽高忽低，并发症的阴影依然挥之不去。扎手指扎到心慌，跑医院跑断腿，却感觉身体越来越虚，力气越来越小。
其实，你体内的“神医”一直在沉睡。真正有效的调理，从来不需要你“硬扛”，你的身体一直在等你，等你用更智慧、更温和的方式，和它和解。
糖友训练营，换一种活法
糖友训练营 = 手法跟练 + 食疗指导 + 全程陪伴
我们不追求速成，我们只想带你走出“控糖即苦行”的怪圈，用中医的智慧，让血糖回归平稳、自在，和自己的身体和解。
课程形式
每周1节主讲课：系统讲解血糖调理的中医底层逻辑，从体质、气机、饮食三维度拆解方案，让你读懂身体、找对方向。
每日1小时带练课：每日打卡跟练，简单易学的点按、导引手法，无需专业基础，随手就能操作，辅助稳糖，轻松坚持。
每周1节答疑课：专属社群互动，老师在线解疑，实时调整调理方案，不做盲目练习，每一步都有方向。
课程时长
42天，一个完整的身心调理周期，让新的控糖生活方式形成惯性，慢慢摆脱焦虑，收获底气。
我们邀请这样的你
糖尿病患者，希望找到温和、无副作用的调理方法，摆脱药物依赖；
糖尿病前期，不想等到吃药的那一天，提前止损，守护身体健康；
长期服药，担心副作用，想给身体一个喘息的机会，温和调理；
中医爱好者，想学一门实用手艺，为自己和家人的健康护航。
主讲老师简介
本次糖友训练营主讲老师，是自医公益联合发起人，同时也是当代御医布衣山人赵志库老师的正式弟子。
多年来，老师潜心深耕中医外治与血糖调理领域，不仅跟随X形平衡法宣宾老师、马颖老师系统学习，汲取核心实操精髓；还曾师从耳穴大师张耕田教授、五色脐针魏宦瑾老师、正骨推拿刘兴臣老师、黄氏《耳医学》编辑者之一王和见老师、大德高长春老师等多位行业名家，广泛涉猎点穴、耳穴、脐针、正骨等多种中医技能，博采众长、融会贯通。
作为团队核心骨干，老师还是《健康万里行》《中医进校园》《急救手册》《一穴灵》等多项核心公益项目的总策划与统筹者，始终秉持“普惠自医、守护万家”的初心，擅长将复杂的中医理论简化为实用、落地的调理方法，尤其在血糖温和调理方面，拥有丰富的实践经验，帮助无数人摆脱控糖焦虑。
报名须知
开营时间：2026年5月7日
开营形式：线上授课带练 + 线下实操指导
学习形式：每周一节新课程，每天一小时带练，专属社群全程陪伴
学习费用：线上每期399元；线下实操指导每期6次，共299元
报名链接
报名成功后，将有工作人员与您联系，告知开营具体安排，请保持手机畅通哦！
双手知百病，厨房藏良药。我们给你的，是一双手、一套方法、一份陪伴，和一个被温柔对待的机会。
42天，换一种活法，和自己的身体和解，摆脱控糖焦虑，守护自己和家人的健康，我们一起，温柔启航。
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