赵罾事物语2026-04-01 08:21:10湖南
今天已经是我坚持赤脚走路的第十天了。
十天前，即使我在自医大会体验了两次赤脚走，我也不会想到我会在回家后继续坚持走下去，并且有一发不可收之趋势…
第一次赤脚走，没赶上大部队，自己随便走走，热乎乎很舒服，感觉和做次足疗差不多。
认知的改变是在第二次赤脚走完以后，当我亲眼看到同行那个患类风湿的小姑娘双手像洗过一样往下滴水时，我被惊到了，赤脚走排湿寒这么有效？！赤脚走有那么好？！
当我从张老师那里得知赤脚走+拍胫骨能治便秘时，晚上回房间拿玉米棒便是一顿操作……第二天早上果如我愿！虽然不轻松不畅快，但总比之前几天上不去下不来好受多了！去火车站等车时，又去排了2次 ！很难得！
19号上午到合肥，天气阴冷，前几天还下了雨，坐地铁到家手脚都是凉的。
走还是不走？我纠结了一上午，想起老师说的那句：“看你自己的感觉”。我心一横，穿着棉服出门了。当我赤脚触地那一瞬间，所有的纠结都不复存在，地面根本没有想象的那么湿，那么冷！
那天走了大概六公里，没想到惊喜来得那么猝不及防：回到家，手脚就开始变得热乎乎的，尤其是脚一下下跳跳的热，当晚睡觉，暖水袋就不再用了；第二天早上起来，不用揉腹转肚子，不用喝温开水，一顿酣畅淋漓……前所未有的畅快，而且还是香蕉状……
第二天、第三天……包括未来的第N天，继续走……
水泥路、粗粝的柏油路、草地、鹅卵石……
赤脚走＋拍胫骨+按揉手指……
LATER：
手脚每天都是热乎乎的了！脚底板变软和了！膝关节不疼了！手背上的青筋平了！亚洲蹲能蹲下去了！白天精神头好了！ 夜里也不早醒了！
最最重要的，每天早上起床后都能酣畅淋漓一把，这可是我吃了两个月中药都没有的效果啊！
难道赤脚走一点副作用都没有吗？嘿嘿，有的有的，脚会痛，体重会轻(正常饮食），哈哈哈哈......
果然想都是借口，做才有结果！
与大家共勉！
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后记：
读完之后，一种欢快的感觉扑面而来，能深深感受到作者的喜悦之情。
十天坚持，从犹豫纠结到收获满满，身体的惊喜变化，字里行间满是真切与感动，也让人心生向往，忍不住想跟着一起行动。
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