原创 罾事物语罾事物语2023-08-08 07:50:10湖南
一觉醒来又到了秋天。今年的立秋时间是8月8日凌晨2点22分41秒。每年这个时候本公众号都要提醒大家灸关元，故又把宣宾老师三年前的这篇文章重发一次——
秋灸关元
编者：再过两天即八月7日就立秋了，“春灸气海，秋灸关元”，立秋前后三天是艾灸养生的最好时机。以下是宣宾老师昨天在傻瓜灸群所发倡议，现分享给有缘人——
宣宾：秋灸关元。立秋这天是天地人气机 交换最重要的时节。也是夺天机保健康的难得时机。灸关元，补元气正 当此时。运用一周时间好好为自己 充充电。今天开始到十号。灸关元， 每次两小时以上悬灸。有灸盒的用 灸盒方便。行动吧！
关于关元穴，马颖老师也有一句经典的话：
马颖：男人要重振雄风，灸关元！
宸熙在她的群里布置的“作业”：
宸熙 @所有人 明天立秋，可以 灸一整天的关元，手持悬灸 最佳，灸盒次之，小孩不用 灸。
孝寿之糕：老师灸关元穴后要做引火下行吗?是不是炙（灸）后每次需要做引火下行。
宸熙：@孝寿之糕 做
关元穴小资料
关元穴，在脐下3寸，即四指宽的地方，腹中线上。是人体扶正治疗的一个大穴。关元，为任脉之要穴，是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故通治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
盒灸的，可用一孔盒灸，也可用三孔灸盒竖放灸：一头放肚脐一头放关元。至少灸二小时以上，有时间的节前节后这三天甚至可整天都灸。灸后需做好引火下行，没时间做全套（内外侧），也应把小腿的外侧轻轻慢慢往下捋300下以上。
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