原创 罾事物语罾事物语2023-05-12 08:09:53湖南
老有人说自己睡眠不好，失眠多少多少年了。其实不管是谁，不管失眠多么严重，一个简单的和气术就能助眠。为什么这么肯定呢？因为和气术的秘诀就是要心静，你心静了，不再思绪纷纭，睡眠自然就好了。
也有的人做和气术反而睡不着了，这是因为心没有真正静下来，你老在想着效果，过于关注气感，体验人体的各种奇妙感觉，就很可能一直处于兴奋状态。宣宾老师说，和气术要“意在指下，静待花开”，关键是一个静字，花开是一个自然的过程，老想着它开，往往欲速而不达。
还有一个原因是太使劲了。老有人问，为什么我做和气术之后手是木（或痛）的？原因是你用力太大，这么用力自然也会影响睡眠。和气术的力度：只要手搭上去让身体感觉到就可以了。
当然，根据自己的体质选择不同的部位也是必要的。比如，你失眠的原因主要是肝气亢盛，就多做一做鱼际和气术，鱼际护五脏，但主要管的是肺，肺属金，肝属木，金克木，肝气就会被克制；如果是偏于肝血不足，可多做做肝部和气术；再比如失眠的原因主要是心火旺、心肾不交，你可以多做天天疏筋和气术或睡前做涌泉和气术、仆参水泉和气术等（也可做鱼际，鱼际也能调心）；脾胃不好的，可多做肚脐和气术……总之，你按自己的体质去试适合哪个部位，以及你做哪个部位时的姿势最舒服，这样效果才好。
一、鱼际和气术
陈蕾如：听了老师教的和气术后，就基本每天坚持做，很受益
1.鱼际和气术（调五脏、调睡眠）
2.肚脐和气术（调脾胃）
近几年一直难入睡，做了这个和气术后，最近改善了好多，很快进入睡眠状态(贵在坚持)
还有肠胃一直不是很好的我，最近也明显改善
觉得特别神奇，不用任何药物和治疗，就这样轻轻将手放在上面，就可以改善很多身体健康问题
因为受益所以感恩并分享
腿勤脚健：鱼际和气术每天做还介绍给身边家人朋友。中午休息时间短，想一下子睡着，我就鱼际和气术（或者肚脐加肝部或者胃部和气术）加腹式呼吸，慢慢的几分钟就睡着了， 累试不爽。
一只想吃鱼的猫：我每天晚上入睡的时候都是两手握鱼际穴，放在肋骨两侧，感觉身体很舒服，很快就能睡着了
夏：罾事物语的老师们好！我是2022年12月底看到朋友圈里有朋友发的罾事物语的文章后，开始关注的。当时疫情严重全家都阳了，我本来睡眠不好，阳了以后更厉害了，晚上也就睡一两个小时，然后就是睡不着，我当时就用鱼际和气术过了两三天慢慢睡眠就好多了，半夜偶尔醒了或上卫生间，也能很快入睡，烦躁不安的情绪也沉静了许多。开春后天干物燥，我的情绪也不稳定，乳腺出现小结节，我也是用和气术做了五天，慢慢就消下去了，和气术真神奇！因为平时要照顾小孩，不能用更多时间做其他的疗法，但我会坚持鱼际和气 术，也会向朋友们宣传和气术让更多的人使用它，解除病痛，非常感谢老师 们认真耐心的讲解，认识罾事物语是我的幸运！
最后这则分享有点意思：鱼际和气术有几种手势，把握式效果不好，换成左手按右手鱼际就好了。为什么？难入睡主要阳不入阴，上为阳，下为阴，左升右降，只做右手增强了降气也就是阳入阴的功能。其实双手把握式，只去感受右手指下动静也会有同样的效果。
鱼际和气术视频：
二、肝部和气术
肝血虚，所以肝部和气术不仅可秒睡，还脱发的问题也一起解决了。
肝部和气术视频：
注：肝在人体的右侧，由于自拍的原因，视频里是反的。
三、肚脐和气术
圆：去年9月份老爸胃不舒服，让他做和气术，让他意念在手指，他说太累做不了。今年我又重温了一遍老师讲的和气术文章，直接捂肚子就可以， 我做了效果不错，就又教给老爸做，这次我就说捂肚子，老爸就捂肚子，越来越能坚持，自己发现捂肚子很容易能睡觉，失眠好多了。昨天早上老爸咳嗽吐痰，我让他手搭鱼际和握手鱼际和气术，今天没有听到 吐痰声，感谢老师
种子的信念：指压肚脐法是不是也是和气术的一种啊？我用这种方法入睡快，分享给80多岁的老妈，老妈说用了这个方法入睡快而且不大早醒了，说是真神奇。
遇到了好人，得到了好方法，只要傻傻地做就有效。
感谢宣宾老师！
四、天天疏筋和气术
天天疏筋和气术视频：
五、涌泉和气术及其它
汪新元：首先感恩曾师
不厌其烦传播仁心仁术
今天分享一下自己涌泉和气术体会：
自己睡眠不好很多年了，用尽各种方法，感觉收益不大，其中效果最好的是手心搓脚心，引火归元中的捏2.3趾痛点（自己嫌麻烦没有捋小腿脾胃经）。但是对于早醒还是改变不大，一直关注老师的和气术，忽然心生一念，用手心敷脚心（手抓脚心或足心踩手心），做涌泉穴和气术，白天有空就做，两手交替，每边半小时。到第3天效果就明显出来了，晚上起夜后，干脆侧卧用手心包或托住足心（只能一只手做），很快入睡，效果奇佳！
和气术，和和气气，真是妙不可言！再次感恩曾师
感恩各位有缘人
嫄：谢谢老师的及时雨！反馈一下，昨晚睡不着，心跳快，心火大，在这个公众号搜心火大，还真有相应的文章，太晚来不及用引火下行的方法，就用了水泉仆参和气术，立竿见影
明昱宏：请求老师再建个群，我按照老师指导的，昨天晚上按着太阳穴，睡眠好了，同时血压降低了一点儿，头不昏了。感恩老师的大爱！这个消积指（即和气术）真的很好！
赵华：宣宾老师做和气术改善睡眠效果非常好，原来睡不着觉，通过做和气术现在睡眠正常了，感谢宣宣宾大爱，拯救病魔中的爱苦百姓，谢谢老师！
大猫：老师功德无量，我现在是产后半年左右，二胎，有幸接触到和气术，非常神奇的睡眠变好了，半夜醒来很多次喂奶以前喂完奶有时候就睡不着了，很难受， 用和气术，第一次一分钟就睡熟了，很香睡得，慢慢的把老师公众号的文章看了很多，受益匪浅，分享给家人，但佛渡有缘人，家人不像我在相信，在践行，在感恩，越相信越有用感谢老师大爱无疆，功德无量
心主神明，能安神的神门穴就在掌侧腕横纹小指侧的凹陷处，故能安眠。
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