(63)按照高低学原理自编手穴按摩操
手穴也是“高升点”集中反映区，仅次于耳穴，而手穴按摩好处是:(一)易学易记易认，比较容易取准。(二)十分方便于自病自医，无需他人帮助，随时随地可以进行。(三)安全可靠，疗效较巩固较好，既可配合“耳压”，亦可单独使用。
中老年慢性气管炎(含哮喘)的手穴保健
按摩操
(亦可用于防治感冒、咳嗽)
(一)以食指、中指、无名指，其中指压在合谷穴上如图，用力加压，默念一百数以计时，这时，指力乃是向左侧加压。
(二)以食指、中指、无名指，其中指仍压在合谷穴上，用力加压，默念一百数以计时，不同之处，即调转手指指力乃是向右侧加压。
(三)以食指、中指、无名指，其中指压在列缺穴上，用力加压，默念一百数以计时，这时，指力乃是向左侧加压。
(四)以三指，其中指仍压在列缺穴上，用力加压，默念一百数以计时，不同之处，乃是指力是向右侧加压。
(五)以三指，其中指压在鱼际穴上，用力加压，默念一百数以计时，其指力乃是向左侧施压。
(六)以三指，其中指仍压在鱼际穴上，用力加压，默念一百数以计时，乃是调转手指，其指力乃是向右侧施压。
(七)以三指，其中指压在太渊穴上，用力加压，默念一百数以计时，其指力乃是向左侧施压。
(八)以三指，其中指仍压在太渊穴上，用力加压，默念一百数以计时，乃是调转手指，其指力乃是向右侧施压。
(九)以三指，其中指压在“右肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时手掌心向上，指力乃是向右侧施压。
(十)以三指，其中指仍压在右肺穴上，用力加压，默念一百数以计时，这时手掌心向下，指力便是向左侧施压。
(十一)以三指，其中指压在“气管穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时手掌心向上，指力乃是向右侧施压。
(十二)以三指，其中指仍压在”气管穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时手掌心向下，指力便转成向左侧施压。
(十三)以三指，其中指压在“左肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时掌心向上，其指力乃是向右侧施压。
(十四)以三指，其中指仍压在“左肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时掌心向下，指力乃是向左侧施压。
(十五)以三指，其中指压在“外右肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时手背向上，指力乃是向右侧施压。
(十六)以三指，其中指仍压在“外右肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时手背向下，指力便转为向左侧施压。
(十七)以三指，其中指压在“外气管穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时手背向上，指力乃是向右侧施压。
(十八)以三指，其中指仍压在“外气管穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时改为手背向下，指力便转为向左侧施压:
(十九)以三指，其中指压在“外左肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时，手背向上，其指力乃是向右侧施压。
(二十)以三指，其中指仍压在“外左肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时，手背向下，其指力便转为向左侧施压。
(二十一)以三指，食指放到“右肺穴”上，中指放到“气管穴”上，无名指放到“左肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时，手指尖向上，其指力乃是向手腕部加压。
(二十二)仍以三指放到“右肺穴”、“气管穴”、“左肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时，手指尖向上，其指力乃是向手指部加压。
(二十三)以三指，食指放到“外右肺穴”上，中指放到“外气管穴”上，无名指放到“外左肺穴”上，用力加压，默念一百数以计时，这时，手指向上，指力乃是向手指部加压。
(二十四)以三指仍放在“外右肺”、“外气管”、‘“外左肺”三穴上，用力加压，默念一百数以计时，这时手指向下，指力乃是向手腕部加压。
(二十五)两只手的指压法完全相同，在两手全部压完之后，将右手大拇指放到左手大拇指与食指之间，食指放到左手食指与中指之间，中指放到左手中指与无名指之问，无名指放到左手
无名指与小指之间，用力加压，主要是刺激手指部的前头、头顶、偏头、后头诸脑穴，默念一百数以计时，再将左手所有手指，依例放入右手所有手指之间加压，目的相同，默念一百数以计时。
(二十六)以左手五指伸直并拢，以右手捏之，加压，默念一百数以计时，再将右手五指伸直并拢，以左手捏之，加压，默念一百数以计时。
(二十七)以左手五指指尖聚成雀啄之状，放入右手握成拳样的圈中加压，主要目的是压迫指尖，默念一百数以计时，再将右手聚成雀啄状，放入左手拳圈中重做一遗。
手操做完后，结束动作是双手摩擦手心、手背，使之发热，不计遍数与时间。
防治慢支按摩操穴位示意图
[接续第二部分——
治疗肋间神经痛示意图（2.113）
·取双侧耳压
·左肋痛取右脚右手胸点指压
·右肋痛取左脚左手胸点指压
·耳压以胸与神门为重点
关于本公众号关键词自动回复的说明：
一、“一起来读黄帝内经”输入内经篇章序号纯数字即可，素问为阿拉伯数字1到81，灵枢为汉字数字一到八十一（如素问阴阳应象大论第五，输入5，灵枢论痛第五十三，输入五十三）；
二、“火柴棒医生手记”请输入病名（如肠胃不适，输入胃病即可）；
三、由于微信公众号自动回复限制在199条，故“爷孙俩的中医故事”和其它文章需请各位用“查看历史消息”的方式查阅。
关注健康，关注人生——欢迎关注微信公众号：罾事物语！（罾念曾）
点击文章最上面的小蓝字“罾事物语”，再点“关注”，您就能查阅本公众号发布的历史消息和在第一时间里读到本公众号的最新消息。
讨论交流请加个人微信号：zzgzss。