原创 宣宾罾事物语2022-10-31 07:49:55湖南
本文说明文字和图片由编者所加。
一、膝盖冰凉
汪昱彤：老师，我常年膝盖冰凉，感觉冒凉风，如果烫手心捂膝盖或者热水袋敷那就很舒服，怎么艾灸?
宣宾：灸大椎，八髎。
二、整个脊柱痛
彩虹：我长期整个脊柱都痛。
宣宾：拍百会，按膻中穴，后溪穴，傻瓜灸大椎，八髎。
三、做调理后失眠
旅程：老师好！我用外治法后入睡很困难，凌晨2.3点才能睡着，个别时候还彻夜不眠，每天都睡到上午9.10点才起床。
这个情况是在2个多月前我拍百 会和擀地筋引起的，失眠后我停止了这些动作，但入睡困难并没有好转。
进群后针对失眠，按照学长的建议捏腋窝、按太冲、划大腿内侧，一段时间后没见效果。我又根据公众号加了肝脏的调理一段时间，也没有效果。
进群后我还在做和气术，白天做和气术会有睡意，晚上做就越发的没有睡意。
做和气术后时常会感到唇干舌燥，我做了两2天小腿的引火归元，舌燥的情况好一点了。
对于入睡困难，我猜测这是不是因为血虚?
应该怎么调理呢？
宣宾：小腿外侧刮推后，往下捋300下。按隐白，搓脚内侧。睡时肚脐和气术。
四、生气后的疏解
jin.xia：老师，昨天下午工作中没有控制住情绪，然后感觉心前区下方有一个点胀痛不适，晚上十二点左右不适感又出现，在对侧阴包穴处抓捏一会后明显好转，这是调肝胆吧？症状表现的像心脏病。
宣宾：大猩猩生气了，两手捶胸。人们难受了，有个成语叫捶胸顿足，可把气往下引。少生气，生别人的气，难受的是自己。
jin.xia：要是别人和我说这个症状，我会以为是心脏病心绞痛，自己生气后自己清楚，所以试了一下，效果挺好。老师 说的对，生气难受的是自己， 谢谢老师开解。
编者注：捶胸就是我们常说的拍膻中，顿足的受力面应以足跟为主。如果生气后还很郁闷，可再把太冲穴往前推一推。
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