编者按：关于消积指，本公众号也发过好几篇文章了，为何还要发这篇？这是因为宣宾老师在他的公众号里把消积指的方法和功效介绍得更详细了。我们知道，凡人都会有程度不同的积滞，或积于脏腑，或滞于经络，而消积指做好了，都可治这些病，尤其是消包块、结节、囊肿之类和止痛的效果不错。另外，有两点是原来的文章里没有的，一是消积指不局限于腹部，而是可消全身积滞；二是你也可将它运用于他人身上。
编者：消积指的反馈特别多，宣宾老师公众号一共分九个部分，2万多字，考虑到大家时间精力有限，读这么长的文章有可能望而生畏，只选择了部分案例发上来，大家欲了解全貌可关注《知杏时雨》微信公众号。
一、消食导滞
二、消各种包块、结节、疙瘩、囊肿等
三、止痛
四、治失眠
编者：消积指需要静心来做，静心必然安眠，故把这部分反馈内容也略去。
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