其实我调理这个便秘很简单。一个刮孔最，推足底的肠道反射区，包括肋骨缝经常推一推，他就会很好。
实际上你天天刮个孔最，他就会很好。
推个足底，会让他更干净更彻底。
推肋骨缝。
还有压肚脐。
有些人说便秘，我就老想不通，他怎么调这么长时间调不好？实际上你这么做了就能调好，很快的。
有些人大便不成形的，你压个肚脐、刮孔最或者推肋骨，很快大便就成形了，一般两次三次就OK了，很好了。
（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）
本公众号历史消息查阅方法：
一、在微信首页最上面的搜索栏，输入需查找内容；
二、进入公众号，点开手机右上角小白人，点“查看历史消息”；
三、在公众号聊天栏输入病名等关键词。《黄帝内经》按序号输入纯数字即可，素问、灵枢各八十一篇，素问输入阿拉伯数字，灵枢输入汉字数字。
关注健康，关注人生——欢迎关注微信公众号：罾事物语！（罾念曾）
长按二维码关注或点击文章标题下的小蓝字“罾事物语”，再点“关注”，您就能查阅本公众号发布的历史消息和在第一时间里读到本公众号的最新消息。
