黄褐斑又叫肝斑，肝郁则斑生，所以一定要调肝；同时，心主华面，故也要调心。
1、抓腋窝。
2、拍期门、日月。
3、推肋骨缝。
4、揪带脉。
5、把大腿内侧阴包穴附近的痛点揉开。
6、按压隐白穴、阴陵泉。
6、按压心经的通里、神门，心包经的内关。
（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）
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