脾为后天之本，很多病都由脾不好引起。那么怎样调脾呢？以下是宣宾老师的回答——
宣宾：调脾（体虚内寒过重，有痰核疙瘩）：隐白与太冲同时压，小海穴、胃经的足三里，开膀胱经——从上往下推后背的膀胱经，按开委中。最方便的就是灸肚脐。
1、隐白与太冲同时压
2、按压小海穴
3、按压足三里
4、从上往下推后背的膀胱经，按开委中（痛点）
5、最方便的就是灸肚脐
（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）
本公众号历史消息查阅方法：
一、在微信首页最上面的搜索栏，输入需查找内容；
二、进入公众号，点开手机右上角小白人，点“查看历史消息”；
三、在公众号聊天栏输入病名等关键词。《黄帝内经》按序号输入纯数字即可，素问、灵枢各八十一篇，素问输入阿拉伯数字，灵枢输入汉字数字。
关注健康，关注人生——欢迎关注微信公众号：罾事物语！（罾念曾）
长按二维码关注或点击文章标题下的小蓝字“罾事物语”，再点“关注”，您就能查阅本公众号发布的历史消息和在第一时间里读到本公众号的最新消息。
