积沙成塔学中医（69）内外踝藏着的健康密码（70）咽炎的调理思路
原创马颖经络伍春峰罾事物语2026-01-15 06:00:00湖南
积沙成塔学中医之内外踝藏着的健康密码
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马颖经络#积沙成塔学中医#
之内外踝藏着的健康密码
感恩群友【凤舞】编辑整理
从中医理论视角深入剖析，脚踝区域（涵盖内踝与外踝及其周边）堪称人体经络的“交通枢纽”，多条重要经络在此交汇、循行。例如，肾经沿着内踝后缘上行，脾经则在内踝前缘循行，肝经亦在足踝附近与脾经、肾经产生关联。这些经络相互交织、相互影响，共同构成了一个复杂的经络网络系统。
从足部反射区的角度来看，卵巢、子宫的反射区恰好位于内外踝区域，这意味着该区域的健康状况与妇科功能有着密切关联。当经络出现瘀阻时，气血运行不畅，便可能导致局部肿胀、皮肤不光滑等妇科问题的外在表现。仔细观察自己的脚踝，有些人会发现此处有鼓包，这并非简单的“胖”所致，而是经络瘀阻的直观反映。
脚内踝向上延伸至小腿的这一区域，被大众广泛称为“黄金线”区域。个人在按压该区域时，效果往往存在显著差异。这种差异的核心原因在于发力方式、穴位精准度以及瘀阻层次的不同。
专业按压者会精准定位经络节点，如内踝尖下的照海穴、外踝尖下的申脉穴等关键穴位。他们并非简单地表面用力，而是运用渗透力，使力量能够深入经络内部，有效疏通瘀阻。专业按压者还会结合经络走向进行疏导，这种有针对性的按压方式，比盲目按压“黄金线”区域更能高效打通瘀阻，恢复气血的正常运行。
积沙成塔学中医之喉炎的调理思路
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之喉炎的调理思路
感恩群友【小莉】编辑整理
生活中，身边人出现频繁擤鼻涕、咳嗽、喉咙疼，第一反应是可能感冒了。其实这些症状，都和我们身体里一个重要的器官——肺，有着密切关联。
肺开窍于鼻。当肺功能失衡时，鼻子就会率先发出信号，比如流鼻涕。而当感冒痊愈、肺功能逐渐修复后，这种“止不住的鼻涕”会自然消失。这也印证了肺与鼻的关系——鼻子就像肺的“窗口”，肺的状态也会通过鼻子表现出来。
马颖老师分享的育儿经历就很有代表性：她的孩子曾频繁发作喉炎，只能靠打针、雾化缓解，免疫力低了，就会复发，陷入“治疗→好转→复发”的循环。有次发病时，出现了喉咙水肿、呼吸困难的危急症状。本来她准备送医院，自己的妈妈阻止了她。釆用了中医的刺血疗法，不仅打破了这个危局，也破了“好转——复发”的循环。
中医的刺血疗法，也叫截血或刺络，比如喉炎就是用三棱针针刺相关部位。
- 耳垂反射区：耳垂上有喉和扁桃体的对应反射点，当喉炎发作时，这个区域可能会发红，若炎症长期不愈，甚至会出现皮肤褶皱。通过针刺或按压此处，能直接作用到病灶，帮助缓解症状。
- 少商穴：位于手大拇指指甲边缘，是肺经上的重要穴位。针刺少商穴能疏通肺经气血，从根源上调理，进而快速减轻喉部症状。
马颖老师的同事就是刺血疗法的受益者——这位同事因工作压力大，一上火就犯喉炎，长期靠打针缓解，直到他遇到了马颖老师，才终结了犯了喉炎就去诊所打针的恶性循环，他还学会了用中医的方法自我调理。
这一调理思路不仅适用于喉炎、咳嗽、流鼻涕等病症，对于新冠等涉及肺部的问题，也给我们提供了新的调理方向——从调理肺经入手，通过针刺对应穴位、改善肺经气血，不仅起效快，也避免了因长期打针用药给身体带来负面作用。
编者：喉咙痛，还可用宣宾老师《耳穴肺治咽喉肿痛、鱼刺卡喉等》一文里的方法，按住耳穴肺，咽几口口水，喉咙肿痛可秒杀。而更简单的是咽喉和气术。
【案例分享】
蓉：大家早上好！再次感恩老师们昨晚按老师们教的方法，少商、商阳、耳尖放血，耳朵贴豆豆，没过多久喉咙就不痛了，早上起来真的一点都不痛了。第一次体验了耳穴的神奇，谢谢老师！
灵修康宁：前两天孩子喉咙痛，又咳嗽，给他少商，商阳刺血后上了一节课后喉咙就好了，搓了手上大肠经和大鱼际，喝了一次冰糖大蒜水，晚上就几乎不咳嗽了，爸爸妈妈也用这方法好多了，以前感冒都要去买药，现在跟着老师学习中医太好了，谢谢老师的辛苦付出。
如意：这次是喉咙痛。发烧。完了出疹子又咳嗽。最开始就给扎了少商和商阳点刺放血吃了小儿咽扁颗粒就缓解了。
知足乐：立竿见影，谢谢老师们。今天半夜咽痛乱梦纷飞，脑子里总想着怎么怎么咽就不痛了，但总是擦肩而过。每每下咽即咽痛。凌晨四点终于睁开双眼，爬起来找到点按笔，在朦胧中点耳肺穴痛点，并且舌头在囗内搅动，产生唾液慢慢咽下，几秒钟功夫，咽痛缓解八九成了。谢谢宣宾老师，谢谢罾老师！
梦凡：刚赶高铁，一路飞奔，跑得我气喘吁吁，连连咳嗽，喉咙痛，我就掐住耳穴肺，咽唾液，然后双手搓热，做了喉咙和气术，这会儿终于好多了。
鹿宸：本人昨晚喉咙痛咽囗水时有刺痛感，马上做和气术半小时就减轻了一大半，早上醒来一点都不痛了，感谢罾事物语的所有老师！
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