编者：今天又是周一了，想想还是把宣宾老师这篇文章转载一下吧。一是认为本文是宣宾老师个人对病的见解，应该不会有什么违规之处；二是觉得一直不更新，有点对不起大家。出于后面的这个想法，我准备如果没有出现新的情况，在今后一段时间里，本公众号就维持每周一文的频率（小号曾事物语每天都有更新！）。这样违规的可能性也会更小一点，而我也轻松一些。大家以为如何呢？
以下为宣宾老师原文——
病者
一，病字在说文解字里面是这样讲,病字旁在甲骨文里面相当于一张放倒的床。床是让人休息的。里面是个丙，丙为天干。甲乙丙丁戊己庚辛壬癸。甲乙为木主东方，丙丁为火主南方，庚辛为金主西方，壬癸为水主北方，戊己为土，坐中央。丙叫阳火，在脏腑里边，丙所对应的脏器，属于火，它属于手太阳小肠火，心与小肠相表里。小肠火要休息，就说明直接影响到小肠的吸收与消化。由此是否可以认为，调理所有的病，从小肠开始。小肠的功能是分清泌浊，如果小肠温度过低，小肠不能正常工作，人体需要的营养物质不够，从而引起人体生命活动功能的不能正常发挥。
二，老祖宗说病从口入。口入的东西是要入到胃里头的，食物到胃里要腐熟打磨细化，其动力来源于心包火，胃与心包别通。食生冷硬，多食耗心阳，尤其过食生冷食物会导致脾胃寒，脾与小肠别通，会导致小肠温度低，其分清泌浊功能减弱。要保证小肠的温度，可以灸关元，阳谷，大都，然谷。
三，说文解字曰：病者，过也。不及，也是病。运动，按穴位，饮食起居等，都要适可而止。
四，早睡觉，好好吃饭，适当的运动，按穴位。
从亥时开始，“微阳起”，生发之机，到子时，阳气开始重新到来（复来），古人叫做“一阳来复”。宋朝大儒邵康节先生有句千古名言“一阳初动处，万物未生时”，说的就是一阳来复，在一年中，是指冬至，在一天中，就是亥时尾，子时初。因为此时天地阴极生阳，开始了一阳。亥与子相合为“孩”，孩子意味着新生命的诞生。也就是说亥时与子时是人体孕育新生命的时机，即晚9点到凌晨1点这个时间得好好睡觉，不然孕育新生命的能量就不足。
“病”之二说
以前说过“病”之理，其实人之“病”，最大原因是心理！
一是，七情六欲想法特别多,耗损的是人体的元气。元气要推动血液运行并保持血管内在压力。元气不足的时候，血管都是扁的,得不到充实,过多的想法消耗了元气之后,心脏对血液的推动能力就不高，心脏就会加速运动,就会心悸，心动过速,或者早搏房颤。
二是，脾主意，思虑越重，消耗心脏的元气就越大,因为火是生土的,思虑越重消耗元气就越多,元气就不足以濡养心神。会感觉到闷，或者感觉到缺氧、不舒服,睡不着，茶饭不思。比如相思病，很快就让人消得人憔悴。
如此就会造成疲劳，一种是身体的疲劳，一种是心灵的疲劳。也就是身心都累！
所以生活得简单一些，想法少一些，脾气少一些，挂念少一些，宁静身心，元气消耗就少一些。神足不疲惫。
三是，久视伤血劳于心！看书，看手机过多耗心血。看看这些，也许对你有点触动。
这份通透的中医养生道理，看懂一生少生病。
平时少思虑、不熬夜、少吃生冷，温养小肠阳气，身心自然安稳健康。
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