宸熙日记（139）别再追求热感了，艾灸起效，是能量，不是热量
很多人艾灸，她也感受不到别的，只能感受到温度，于是心里本能地跳出一个念头：既然这个热感舒服，那再热点更好吧？于是把艾条往下塞，越热越好吧？又把艾条往下塞，甚至嫌那个过滤网碍事，恨不得把艾条怼到皮肤上，然后就把自己烫出一大片的水泡，后来成为一片黑印~
我说一说我艾灸的感受啊。
“
清晨五点，天还没亮，我还不想起床，我点燃一支艾条，放在单孔灸盒里，置于肚脐上。
艾条只塞进洞口一厘米，距离肚脐很远，肚脐上没有温度。
放上去5秒钟，我的双膝有点酸有点暖，艾草的能量，顺着大腿往下浇灌，双腿好像两根水管，气流很快灌到脚底，双脚麻酥酥~
10秒钟，屁股暖，气流沿腰部往上蔓延，一路上行到达肩膀，然后往两边手臂浇灌，15秒时到达双手。
20秒到达前胸，脑袋。
身体好像一个脸盆，肚脐上的那根艾条，好像是水龙头，源源不断地往“脸盆”里注入能量，1分钟内就装满了各个角落，然后我沉沉睡去，醒来时晨曦初照，万物苏醒，我也浑身充满了力量。
所以灸处没有热度，不代表艾灸没有起效，反而是有大大的疗效，因为能量往四周散开了，到达身体需要的地方。这是在临床中反复验证的，所以我现在做傻瓜灸，我甚至会在皮肤上垫上毛巾来隔热（如图1），担心能量进不去？你小看艾了，艾草的能量是可以穿透筋骨的，薄薄的毛巾根本挡不住，不信你去试试，实践是检验真理的唯一标准。
为什么不提倡高温呢？
因为当你感觉暖，甚至没有热度的时候，你的身体是放松的，毛孔是舒展的，那么艾草的能量进入身体，是畅行无阻的，走到哪里有寒湿，就帮你带出来，有淤堵就帮你疏通开，缺损的地方就帮你补上。
一旦温度过高，肌肉就紧张，毛孔就收缩，艾草的能量进不来，只能在皮肤表面越聚越多，最后造成烫伤和上火。那些灸出水泡和黑印的，还有口腔溃疡，牙疼，喉咙冒烟等。都是距离太近的缘故。
网上很多批判中医批判艾灸的文章，貌似很有道理，你仔细去看的话，他们所说的，都是错误的艾灸方法，而非艾灸本身有什么问题。评论区那些跟贴的，也都是不懂艾灸的小白。
艾灸晒背切莫大汗淋漓。
三伏天到了，很多人有晒背的爱好，但我要提醒你的是，无论晒背还是火龙灸，都是温温地最好，甚至没有温度都可以。
可能第一次出汗你会感觉很爽，第二次、第三次，你就会感到虚脱，阴虚等，因为汗血同源，流出来的汗，大部分是身体的精华（津液、血液等）
回头把自己搞虚了，又说晒背不好，艾灸不好，其实都是你不会用而已。
多去感受气，而不是温度。
现代科学只能看到肌肉骨骼血液等有形的东西，他们看不到气，但其实气，是人体重要的组成部分，比如：
当你看见一个人走进来，你就知道他杀气腾腾，还是喜气洋洋，或是垂头丧气。因为这些是可以感受得到的。
最典型的就是小孩子，他也看不懂你的表情，听不懂你说的话，但是，一个凶恶邪祟的人进来，小孩子有可能哭闹，猫会跑狗会叫；一个内心纯正善良的人呢，他就会产生一种让人觉得很愿意亲近他的波段。
佛经里面有说，当佛陀在讲善知识、善道理的时候、口吐莲花的时候，天上的祥云、飞鸟、孔雀、蝙蝠，连狗都依偎在旁边。
难道它们是听得懂这个话吗？不一定听得懂这个话，而是他在说话的时候，他所释放出来的那一个祥和，没有攻击性的这种状态。
其实人和自然一样，是一个热力场，它是一个辐射场，它能释放不同的频段出来，所以有的人一见倾心，有的人本能地不想靠近。
所以，我一直说，宝妈们一定要高高兴兴的，别以为孩子不懂，他们是能够感受到你的情绪和气的，你整个人散发着不高兴，生气的气场，他能放松地吃饭喝奶吗，脾胃能好吗？脾胃不好，就长不大，妈妈又焦虑，妈妈一焦虑，孩子就紧张，脾胃就更弱，如此恶性循环~
办公室里，如果有一个人在生气，特别是领导，你走进去就感觉到气氛压抑，就不敢笑了。如果天天如此，那么这个办公室的人，就很容易抑郁。
有一天中午，太阳照过来，朋友正好就拍下了下面这张照片，可以看到，人物的四周有光圈，所谓的气场，在此刻具象了。
为什么你艾灸也好，和气术也好，都没什么感觉？
因为识神一起，元神即落。有些人知识太多，就会出现一个问题，他的逻辑、道理、分析判断多了之后啊，他对于非语言、非逻辑、非道理的东西，感受就少。
这叫所知障。
那些知识不是很丰富，道理不是很充沛的人，往往他凭直觉，凭感觉做事吧，还能做出一些很正确的事情。
不是常常这样说吗？
男人最讨厌女人的直觉了，因为总是准的。
那很多女人她不讲道理，那为什么她能知道呢？
就是因为她是用她的身体去做感知的。
当我们把网上看到的碎片知识放下，只是沉浸艾灸中时，往往感觉（直觉）就出现了。
其他诸如刮痧、按摩、或生活中的各种事情，都是如此。
如果你会摸脉，灸前摸一摸，灸时灸后摸一摸，感受一下变化，就知道有没有起效了。
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