这两年里，我有四个堂兄弟和三个好朋友相继去世。有四个不到六十岁，年龄最大的一个也才六十五岁。除了这个65岁的死于医疗事故外，其他六个人里面有四个死于癌症，一个死于糖尿病，一个死于心血管疾病。
这真是一个触目惊心的数字！尤其对于我们这些六十岁左右的人，无异于敲响了警钟，让我们真切地感觉到死神的脚步似乎离我们很近了。
果真如此吗？回答当然是否定的。《黄帝内经》告诉我们，人的天命是120岁。按天命来计算，我们还只活了一半。
现在有一个很奇怪的现象，八、九十岁身体还很健康的老人不少，而五、六十岁的中年人因病死亡的人却很多。同时，癌、尿毒症、糖尿病、高血压这些大病、慢性病则越来越低龄化，这是为什么？
一、环境。环境日趋恶化，老年人由于过去生活的年代，吃的用的喝的、呼吸的都安全无毒，因此，身体的根基打得比中年人和年轻人要牢固。
二、压力。工作压力生存压力越来越大，尤其是中年人，上要养老下要扶小，再加上事业上的竞争，想做个“成功人士”而不可得的心理压力，这些都是老人们所没有的。
三、知识结构。中年以下的人因为所受的教育不同，都只相信所谓的科学，无论是平时生活中还是生病时都只选择现代医学的主张。生活中如运动，把“生命在于运动”这句话当成强身健体的灵丹妙药，经常搞一些透支生命、有损健康的超强运动，就医时则唯西医的话是从。老年人则还保留一些传统医学的观念，因此对身体的伤害反而更小。
四、不当回事。中年以下的人以为自己生命之路还很长，很少去关注自己的身体状况，而老年人则相反。
以上四条，各位可以对照一下，是不是这么回事？这些其实都是可以改变的，也就是说，在警钟敲响之时，我们可以通过改变自己而避免悲剧发生。
有种观念认为命由天定，生命被阎王掌控着由不得自己。我要说的是，你如果能正确对待生命，至少能让自己在有生之年里活得健康一点，长寿不是目标，健康才值得追求，没有健康的长寿宁肯不要！
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