原创 罾事物语罾事物语2024-12-20 06:03:47湖南
大雪过后，气候越来越寒冷，很多原本就体寒的人，日子越来越难过。怎么办呢？之前说过阳虚寒气重，可用傻瓜灸灸大椎（或心肺俞）八髎。然而很多人没有时间灸，只能用别的方法。本文就是其它方法的分享，愿它们能温暖您。
蓝色字都是可点开的链接。
一、手脚冰凉
自然：我感觉鱼际和气术真好我现在手都不怕冷了。
范燕13803266686：家人们敲脚后跟真好！我是受益者。至今敲脚后跟整4个月了，多年的怕冷，多年一年四季穿袜子，多年一年四季睡觉必须盖上脚，怕吹空调电扇，都好了，都不怕了。感恩无私奉献老师的大道至简的方法感恩有你谢谢
一路同行：距离咨询老师手脚怕冷大概有一个月了，每天晚上按老师说的去敲脚后跟，上下班的路上做鱼际和气术，现在脚已经温热起来了，晚上睡觉再也不用开电热毯捂脚了，以前一觉醒来脚还是冰凉的从来不敢光脚睡。太开心了手也不冷了，之前起床穿衣服，手碰到皮肤的一瞬间都会让人毛孔收缩，现在完全不怕冷了，这得归功于鱼际和气术！太感谢老师们！我觉着这半生最幸运的事就是遇见罾事物语这个平台，和这个群，以及热心相助的老师和群友们！！只有无限的感谢！！
自在131419：鱼际和气术确实特别好，我每次手冷的时候只要做鱼际和气术，几分钟就热了
一路同行：我现在已经不再怕冷了，感谢您！！
苏伦口：感谢罾事物语老师的文章和群，让我学习到了宣滨（宾）老师的小腿黄金线按压方法，从小到大30多年了，手脚冰凉的问题终于看到了希望，按压了10多天就看到了效果，每天睡觉之前按几分钟，现在晚上睡觉脚不在是冰凉的了，可以睡的安稳了，以前睡觉到天亮被子都是冷的，脚就和气温一样。
Bobos：谢谢曾师，曾师的公众号果然是宝藏，现在有点什么头疼脑热的小毛病都不怕了。中医真的博大精深，但是很晦涩难懂，多亏你们把中医简便化让每个对中医一窍不通的人都能使用，我现在每天搓双耳练八段锦，体质比去年好了不少，因为要是以前，我早就穿的像个熊，手脚冰凉，还必须使用电火桶。今年到目前为止，也没有感觉很冷。更高兴是家人也愿意跟着我一起锻炼，不用再眼睁睁看着她们一到冬天就难捱。祝您身体健康，家庭幸福！
吉祥如意：老师您好！感谢您的大爱，不用药调好了，我体寒手脚寒凉，在二十年前我双手冰凉看了很多医生，最后是用一总外用祖传的药擦好的，这次我也就是用老师的外治法，不用药，把我左手腕纹上三寸象有冰块在里面一样的凉治好了，感谢老师，感恩，感谢感谢老师[Worship][Worship]，因为忙，我只用最简单的方法、太溪、手背2-3、4-5指间穴与中诸3穴，有时加了阳池，有时忙没按上面的穴位就在睡觉时按下手背几个穴几下加做鱼际和气术，做了几天，手不冰冷了，感谢老师的大爱，感恩感谢。
爱生活的清清秋：今天天非常冷，泡了脚还是冷。转了200个脚腕，人马上热起来了，这方法太好了
jie：我今天培训，刚转了手腕脚腕顺时针逆时针各400，手脚发烫了。
转手腕脚腕是最近才开始做的功课，以前还不以为然，做过一次后惊喜的发现，手脚热得很快，对我这种手脚怕冷的人真是宝贝啊，这个功课上班摸鱼的时候也方便做。
二、身心俱冷
四季如春：昨晚下半夜觉得很冷盖二张被还是冷，不是天气冷是身心冷那种，冷到睡不着后来想起了鱼际和气术把双手握住慢慢的从双手暖到全身一觉睡到天亮，第一次感到和气术的力量，感恩老师！
三、肩膀冷痛
张和 分享一下：早上醒来左肩冷痛，很长时间都没痛过了，今天又痛了，想到宣宾老师的和气术，赶紧用左手掌握住右肩头，冷冷的肩头感觉有点温暖了，也舒服了点，就这样捂着大概半小时吧，肩不痛了也温暖了，又一次感受和气术的魅力，和气术是我经常用的，比如：咳嗽，嗓子痒，只要两个手指按压一会就好了。
四、腰背冷痛
宽容：@林丽霞，没有你这样的。我以前腰怕冷，做金魚摆尾后腰暖暖的很舒服，而且睡眠也好，有次摆了身都没有翻就睡着了。
五、肚子冷痛
张丽：和气术很强大！今天在火车上突然肚子冷痛，疼的冒冷汗，想不起来按哪个穴位可以缓解，上和气术吧。肚子面积这么大，略微思考一下，直接肚脐和气术，大概十几分钟，排了几股气（这么说雅一点），肚子疼立刻缓解，几个小时过去了，就像什么也没发生过一样，照吃照喝。
六、臀部冰凉
建琴3933 分享：我从四月份入群到现在，每天坚持按揉黄金线，经常拍打四肢，早晚抹脖子，高血压正常了，特别是屁股寒凉的问题彻底好了，（屁股寒凉困扰了我三年多，用了很多办法都没效果），每天必看雅尘管理员及义工老师发的信息，从中学习到了很多调理病症的方法，这个群是有大爱，有温度的群，感恩遇见，谢谢各位老师的辛苦付出。
抹脖子是调理高血压的。我感觉按压黄金线和敲打腿部的六条经络是治好我的屁股寒凉的，胳膊和腿经常被我敲打的这青一块，那紫一块的。
臀部自己拍打费劲，我就拍打过一次，2个小时，拍打完全是紫色的。
屁股寒凉真的是太难受了，晚上凉的睡不着觉，白天做凳子上像做在冰块上一样，没入群时也艾灸，刮痧，吃中药都没效果，可能是方法不对，入群后学会拍打，效果明显，7月份时就有很大改善，看到效果，信心大增，10月份就好了，为了验证，等到冬天看咋样，现在是彻底好了，太开心了。
玛卡巴卡：原来屁股凉也可以治
我以为世界上所有的人都是屁股凉的天生凉的
建琴3933：进到这个群的人都是有福气的，谢谢各位有大爱的老师们。
凡事发生皆有利于我：@建琴 请教一下朋友屁股凉你觉得最明显的是哪个手法的坚持。
我是手脚冰凉改善了，屁股肚子凉还没有改善。
建琴3933：@凡事发生皆有利于我，我是用蜂窝拍一点一点拍打的，按压黄金线不能少，我肚子凉是做的腹部和气术好的。
七、膝盖冷痛
zhang：@在水一方十管理员 我是跪坐的受益者，我原来膝关节疼痛，走路不能时间长，否则膝关节疼痛难忍，当时听当归中医学堂申武老师讲课，说膝关节血管少，血少不容易濡养膝关节，跪膝引血下行，从3年前开始跪膝，从5分钟开始逐渐增加，现在每天晚上26分钟，膝关节基本没有疼痛过。
在水一方：谢谢分享
宽容：@在水一方十管理员，我也是跪坐的受益者，以前我身体很硬，膝盖特别怕冷，经过跪坐现在身体很柔软了，膝盖也没以前怕冷了。
八、小腿冷痛
周立祝：@雅尘-管理员谢谢老师的辛苦付出！还有这些义工老师的辛苦付出！每天定时在群里发送养生知识和提醒按黄金线和敲足后跟，金鱼摆尾，拍百会！我来反馈一下，我按黄金线一个月的效果，我小腿冷痛，已经有四年了痛，每年都要进三伏天了我才脱下秋裤。经过这一个月的按黄金线敲足后跟，我的小腿现在没有以前那个冷痛的感觉了，秋裤已经脱下有些时了，还有我的黑眼圈也渐渐的淡了。我非常感恩感谢珍惜这个群老师发的每个知识点！感恩感谢曾老师公众号的自病自医的法宝！无限感恩！
宋佳锡：我来分享一个病例：单位同事的妈妈阳了以后，小腿发麻冰凉，看了好多医生都不行，我查找老师的公众号，有跪膝疗法，告诉她以后，她妈妈每天坚持跪膝，甚至跪着走一会儿，也就十天左右的时间，半年来冰凉发麻的小腿热乎了又知觉了，感谢老师感谢大家！
九、上热下寒
春暖花开：老师下午好！我上热下寒，动不动就出汗而双腿和脚背部凉，还冷的难受，按照你推荐的上热下寒的方法调理了一星期，现在腿和脚背出汗不那么凉，冷啦，基本上可以在调理一段时间，让身体更健康，这方法太棒了，不用药，对身体无任何的付作用，太感谢师父分享，师父的大恩大得令人敬佩。
十、整体改善
金钢圈：拍百会穴，敲脚跟，按黄金线，就这么简单的几个，我的例假之前量很少吃药都不管用，按摩后这个月来例假真的量很足
不怕冷了
往年早就穿加绒鞋了，今年我不打算买了
爱上淡定：坚持了多久了，我好怕冷
金钢圈：时间不长，一个月左右吧
当然，您如果寒气特别重，全身都怕冷，容易感冒，建议您还是用傻瓜灸艾灸，既治标又治本。
原分享截图（可上下滑动）：
声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。