健康知识 · 自我管理 · 理性就医

学习健康知识,做自己健康的第一责任人

把复杂的健康知识讲清楚,帮助你更好地认识身体、记录问题,并在需要时及时寻求专业医疗帮助。

医
5488篇健康知识文章内容仅供健康教育参考,不能替代医生诊断
01通俗易懂把专业内容转化为清晰表达
02持续整理分类沉淀值得反复阅读的知识
03安全提醒身体不适时请及时线下就医
HEALTH LIBRARY

全部文章 · 第 60 页

从日常问题出发,建立更可靠的健康认知

2018-01-16_宣宾:失眠的调理

2018-01-16_宣宾:失眠的调理

宣宾:失眠的调理原创 宣宾罾事物语2018-01-16 09:14:50一、难入睡按揉百会2分钟,抓腋窝几十下,拍日月、期门200下,按神门穴2分钟,最好再按隐白穴2分钟。二、易醒1、调脾:灸肚脐一次一根艾,按脾经的地机、阴陵泉,黄金线痛点揉至不痛。2、抓腋窝、推肋缝调肝胆。用木梳敲头顶后脑勺。敲后不久人会感到困倦且能享受深睡眠,与敲脚后跟配合更好。这可是失

宣宾老师2026-09-230 次阅读
2018-01-15_我的大学中医故事(61)医古文之《扁鹊传》

2018-01-15_我的大学中医故事(61)医古文之《扁鹊传》

我的大学中医故事(61)医古文之《扁鹊传》曾培杰 陈创涛罾事物语2018-01-15 09:25:3061、医古文之《扁鹊传》大家都背了不少医古文,这节医古文课,李和老师开始讲扁鹊转。还没学医的时候,相信大家都知道扁鹊这个人物。原来小学课本里有一篇叫《扁鹊见蔡桓公》的,就讲到讳疾忌医必丧生的道理。《黄帝内经》讲,善治者治皮毛,其次治肌肤,再次治血脉,再次治筋

我的大学中医故事2026-09-230 次阅读
2018-01-14_周末分享:时病简案三则

2018-01-14_周末分享:时病简案三则

周末分享:时病简案三则原创 王东海罾事物语2018-01-14 08:52:52时病简案三则王东海一、同事某,女性,三十岁。数日前慕高山上冰挂美景,同家人驱车登山。下车活动数分钟,忽感觉两耳暴痛,听不到声音。立刻上车,上车后耳朵仍是一直疼痛,嗡嗡作响。回家仍没能明显缓解。电话告知,了解情况后,为之处方,仿仲圣麻黄附子细辛汤加味,速速提出侵入肾经之寒邪。麻黄6

自病自医2026-09-230 次阅读
2018-01-13_周末分享:什么是病

2018-01-13_周末分享:什么是病

周末分享:什么是病原创 末流郎中罾事物语2018-01-13 09:53:12导语:估计对什么是病,人人都能说出个子丑寅卯来,但是正确与否就不一定了。辞典对病字的解释是:“生物体发生不健康的现象”,这也仅仅是对病这一概念的表象描述。那么病的本质内涵是什么呢?对这一本质内涵的不同认识决定了防病治病的不同结果,因而正确认识病的内涵,对我们追求健康的每个人、尤其是

自病自医2026-09-230 次阅读
2018-01-12_宣宾:顽固性口腔溃疡的调理方法

2018-01-12_宣宾:顽固性口腔溃疡的调理方法

宣宾:顽固性口腔溃疡的调理方法原创 宣宾罾事物语2018-01-12 10:03:17顽固性口腔溃疡的调理方法宣宾顽固性口腔溃疡与肝胆脾胃相关。按压大腿内侧正中五里穴附近痛点:加劳宫、内庭、隐白、地机:十几年的病史用此法亦很快解决掉。后期保健要经常做抓腋窝,拍日月期门或推肋缝,以防肝郁气滞,从根本上解决。本公众号历史消息查阅方法:一、在微信首页最上面的搜索栏

宣宾老师2026-09-230 次阅读
2018-01-11_我的大学中医故事(60)由凳椅脚烂想到升阳除湿

2018-01-11_我的大学中医故事(60)由凳椅脚烂想到升阳除湿

我的大学中医故事(60)由凳椅脚烂想到升阳除湿曾培杰 陈创涛罾事物语2018-01-11 09:20:1060、由凳椅脚烂想到升阳除湿练完八段锦后,一上午的交流就快完了,大家都收获很大,恋恋不舍地准备回大学城去。这时一个老奶奶说,后生仔,你们是学医的,能帮我看看我这脚要怎么治吗?大熊师兄上前去说,老奶奶,你这脚怎么了?老奶奶说,我这脚常年都得湿疹。医生说,年

我的大学中医故事2026-09-230 次阅读
2018-01-10_宣宾:眼病调理

2018-01-10_宣宾:眼病调理

宣宾:眼病调理原创 宣宾罾事物语2018-01-10 09:30:41眼部疾患调理宣宾眼部疾患与肝,心有关。1、眼部疾患可在脑后与眼对应部位找到压痛点。2、点按风池向眼部方向顶推。3、脚反射区眼。4、耳穴目1、目2,新眼,耳尖刺血。5、手穴眼。6、足临泣。7、按揉涌泉穴左右各100下,膝盖骨200下。近视眼:揉小腹、搓膝、按揉申脉、金门、太冲,耳穴眼、肝。

宣宾老师2026-09-230 次阅读
2018-01-09_我的大学中医故事(59)八段锦

2018-01-09_我的大学中医故事(59)八段锦

我的大学中医故事(59)八段锦曾培杰 陈创涛罾事物语2018-01-09 09:24:0459、八段锦学校的各个社团都开始招成员,阿发加入文学社,向明跟强仔加入了武术协会,而我则加入医学求益社,还有很多同学同时加入好几个社团。因为大家都知道在社团里历练,可以提高社会活动能力,但是我认为如果加入太多的社团,把学业功课耽搁了,反而本末倒置,得不偿失,所以我并没有

我的大学中医故事2026-09-230 次阅读
2018-01-08_宣宾:感冒的治疗

2018-01-08_宣宾:感冒的治疗

宣宾:感冒的治疗原创 宣宾罾事物语2018-01-08 09:23:31拿揉翳风至缺盆。方法:脖子后部两侧,上至耳部,下至肩部,手指尽量向前拿揉。拇指与其余四指分揉脖子两边,从上至下,连续不断,中等力度,持续五至十分钟。可两手轮换操作。直到脖子与前额同时微微出汗为止。翳风穴在耳后高骨凹陷处,按之特痛。不要下重手哦!如果再拍击百会穴5-8分钟,效果会更好。鼻子

宣宾老师2026-09-230 次阅读
2018-01-07_周末分享:末流郎中说脏结

2018-01-07_周末分享:末流郎中说脏结

周末分享:末流郎中说脏结原创 末流郎中罾事物语2018-01-07 09:49:58本文为末流郎中先生在至诚中医群的即兴发言,由郭汉荣先生记录整理。末流郎中说脏结末流郎中脏结无阳证,不往来寒热,其人反静,舌上苔滑者,不可攻也。——伤寒论第130条1、脏结无阳证,就是已经定义了是三阴寒证。第一没有发热恶寒,第二没有寒热往来。其人反静,这个静不是安静,要注意少阴

自病自医2026-09-230 次阅读