原创 宸熙罾事物语2024-02-21 06:31:24福建
前
言
有位群友一直坚持用宣宾老师的外治法调理身体，时不时有些小惊喜。今天特意翻了这一年的聊天记录，按照时间顺序来整理她的收获。文中提到的方法，链接都插入其中了，点击蓝色字可以阅读。
2023年6月3日
进群时，失眠，睡不着，时睡时醒，脾气暴躁，情绪低落，经常发火，发怒，一个温柔的女人变得跟个泼妇似的，遇到一点不开心的就火冒三丈~
直到我想改变，于是就进群了，缘分到了。
刚开始学的如痴如醉，音频听了几十遍，买了书，看了公众号，于是开始调理。
失眠一文特别长，我就试着调，鱼际和气术，天枢穴啊，还阳卧啊、单按穴位啊、引火下行、跪坐、拍百会、春季功课。
后来发现受不了，中间感冒两次，可能捯饬太多了。
于是开始精简：情志三宝和调肝，每天2.5小时到3小时。
坚持了三个月，慢慢的，开始睡着了，再后来时睡时醒也没了，不知不觉中睡眠问题解决了，不知不觉中爱发脾气的问题解决了，不知不觉中会欣赏人了，无意中收获了“增重10斤”，当时还在担心，不会一直增吧，悠然师姐告诉我，身体是很智慧的，到了一个平衡，她就不增了。
那段时间，每天吃三顿饭，中间一会儿都饿了，一天能吃可多，最近又恢复到一天三顿饭，中间不饿了开心！
其实我不知道自己是不是抑郁，也不知道是不是其他的什么症，也没去确认。
前几天又莫名的烦，某个瞬间烦的不行，红丽师姐告诉我疏通心包经，疏通了两三天，没有那种烦了，真的就控制不住。
没进群前，觉得自己很健康，进群后，慢慢接触调理，才发现，真是毛病一大堆啊。
目前我用宣宾老师的方法调理，
便秘也好了；
驼背也改善了；
吃饭也香了；
情志三宝：
合谷穴和太冲穴
神门穴和昆仑穴
内关穴和三阴交
三组，每个3分钟。
三个月，靠的就是，信宣宾老师，傻傻的坚持！
调理抓主要矛盾，不然抓一堆穴位，身体吃不消。
2023年7月15日
1.孩子多汗，这个问题困扰我了七八年，睡前衣服湿，出门一运动就出汗，经常出门备几个衣服
美容四穴按摩了8天，睡前衣服不湿了，白天出去打球衣服也不湿了，今天我发现孩子头发也不掉汗珠子了。
其实没有遇到过多汗的娃，是很难理解，出门背个包，里面都是衣服的场景，到哪都背着。
没想到，没想到。
2.孩子手脱皮，整个手心都脱皮，转手腕5天，好了。
用了都说好。
前一段脚有一股味（就那一段，以前也没），这几天拍百会，拍后背，脚竟然没味了。
说个私密的，外阴痒：按摩泌尿五穴，每个穴位10分钟，只按了左边，搞定。
2023年12月6日
我以前也贫血，吃过一段花生仁，前几天抽血，不贫血了。
我一月份开始外治法，到现在按摩穴位快一年了
真正体会到什么叫开心了，发自内心的想笑，人变漂亮了，体重也增了，每天照照镜子，觉得真好。
以前我晕血，晕针，遇到紧张的时候会眼前黑
现在也不晕血晕针了，眼前黑的症状都没了，做和气术更灵敏了。
拍屁股，妇科炎症没了。有时候特别想唱歌！
根据自己的实际情况，查公众号，默默做，坚持，以月为单位，傻傻地做。
我是这么做的，每一段调理的不一样，感觉好了，就做其他的了。
做功课的时候，感觉收获得可慢，坚持一年，回过头想想，这一年的收获，感觉真多啊！
期待下一年的坚持，带来更多惊喜。
2023年12月9日
昨晚，大宝吵着睡不着，我给他做推心置腹，没推多少下，就看他睡香了。
我都睡了一觉了，他在那喊“妈妈”，睡不着，怎么翻身都睡不着，这个推心置腹效果好的很。
他怕痒，隔着衣服做的，哈哈哈，哈哈哈，忍不住笑，就那一会儿睡着了~
这个推心置腹效果真的强。
2023年12月12日
脸上的斑好像少了，也淡了。
以前我不喜欢照镜子，感觉看自己不顺眼。
现在，我一天不停地照镜子，感觉可开心！
我昨天翻看QQ，发现从12年都是八十多斤
今年一年接近一百斤了，好开心！
这就体重增的，值得我开心一段时间了。
2024年1月1日
其实分享的故事，一年当中陆陆续续都分享过了，简单总结一下吧。
2023元旦，听说要解封，恐惧的不得了，因为当时家人都没有阳。
开始接触到外治法，给自己按摩，当时疯狂看公众号，师姐的视频号（参加高考的劲头，做了好多好多笔记），有了思路开始捯饬。
一月到五月重点调心调肝，每天四五个小时，终于有一天，心情开始好了，不想不好的事情了，不想极端的事情了
坚持的过程是很痛苦的，没有人能给你做伴，做一天看不出效果，做一个月看不出效果，心情也是很煎熬的，效果出来了，开始做其它的了。
接着做了两个月足底按摩，睡眠越来越好（其实之前的调理睡眠已经开始变好了）
又做了两个月拍屁股（作用太大了，性趣增加了，受孕率增加了，一个不小心把自己拍怀孕了，又受了一点点罪，熬了一个月，重拾快乐，计划2024要做的功课）
2023我也增了16斤（83斤我从2012就一直保持着，现在心情无比好了，看谁都顺眼了，老公更宠我了，自己更爱自己了，爱打扮了，爱照镜子了，爱对着镜子扭一扭了，哈哈哈，心情美美的，以前的我瘦瘦的，跟受虐待了似的）没有刻意增体重，就是慢慢的调理中，发现买衣服好看了，脸变白了，越买越想买，越买越开心了
希望2024有更大的收获，跟大家一起进步，都动起来，浪里个浪哩个浪～～～～～～哈哈哈
2024年1月15日
昨天100.2斤了，十几年了，终于冲破一百斤了！
还有两神奇的事情（因为我从来没有体验过像群里说的那种神奇的感受）
第一：前天手拍住瓷砖了，右手大拇指根跟鱼际连接哪一块，肿了，有点黑，疼。
左手手指搭在鱼际那，两只手轻松的行成一个闭环，此时神奇的感受来了，跟有电流通过似的，就这么转了几圈，你猜怎么着？哈哈，这个指根竟然没那么疼了。
第二：今天下午，一时兴起，想着给我的剖腹产疤痕来个和气术，左手一搭上，跟个磁铁似的，啊～就吸住了，过了那么几秒后，就没有了。
但是，但是，真的好神奇哎！
部分聊天记录截图
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后记：她这一年没艾灸呢，只是按摩，就有这么大这么多的收获，要是加上艾灸，可了不得！
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