目 录
一、自医公益的由来和自医大会（自医节）
二、自医公益的使命、愿景、核心价值观、组织文化、目标和LOGO
三、自医公益开展的项目情况
1、【健康万里行】项目
2、【联手恩派上线公益募捐】项目
3、【中医手册编写】项目
4、【康养品牌孵化】项目
5、【自医讲师IP打造】项目
6、【长青夜校和少年强】项目
四、社会影响力与成果
五、社会责任
1、抗洪救灾专项援助（2024年7月）
2、重大疾病医疗救助（2024年10月）
3、地震灾害紧急响应（2025年1月）
4、物资捐赠助力公益(2025年9月)
5、中医手册下乡送健康(2025年11月)
六、联系方式
一、自医公益的由来和自医大会（自医节）
自医公益是一个以传播和推动自病自医为使命的公益组织。它倡导“人体自有大药，求人不如求己”，主张人人皆可通过学习自医方法，实现自医自救，走向觉醒。
自病自医首先由人体X形平衡法的创立者周尔晋先生提出，被誉为自医先驱。周老1957年被打成右派，浑身是病，开始自学中医，自医自救。1970年发起义诊，44年免费救助十万多人，出版十余部自医著作、多次组织全国巡回演讲，1971年首次在著作中提及自病自医理念。
2014年，周老过世后，周老儿子周淳、徒弟宣宾、马颖等人继续全国讲学，以完成周老未竟的事业；与此同时，罾事物语公众号创立，以自媒体形式，传播周老自病自医理念与方法。
2020年3月，全球新冠疫情严峻，以东亮、澳松、车前草、相识是缘、大炜、万钧、吴咏梅等老师为代表的本分自医草根公益组织应运而生，激发了公众对自病自医理念的认识和兴趣，掀起自病自医的第一波热潮。
2023年5月，以悟空、伍春峰、彭海燕、李暘为代表的周尔晋X战队开始在线上推广中医外治法，得到了罾事物语、宣宾、马颖、赤脚先等老师和众多热心公益的义工的鼎力支持。
2023年12月7日，周尔晋X战队与本分自医团队实现大融合，进一步壮大了自医公益组织的力量。
2024年3月15日至17日，自医公益在山西太原成功举办了全国首届自医大会，此次大会将3月16日定为首个“自医节”，同时设计了自医公益的专属标识，这标志着自医公益组织及其理念的正式确立和广泛认可。
2025年3月15日至18日，第二届自医大会在广东省惠州市成功举办，本次大会的主题是“健康中国，自医笃行”。2026年3月14日至17日，第三届自医大会在广东省广州市成功举办，本次大会的主题是“自主健康、自医强国”。自医公益持续积极响应国家“健康中国”战略号召，通过心法相传、知识普及、技能培训与经验共享，推动公众从“被动治疗”转向“主动健康管理”，构建以家庭和个人为核心的健康防线。
自医公益关联的公众号和抖音号有：罾事物语、本分自医学堂、综合自医、马颖经络、知杏时雨、知杏及时雨、赤脚先、高端理疗养身心等，粉丝超140万，覆盖全国各省市，公众号阅读量达1000万人次以上。平台核心运营管理人员40人以上，讲师100人以上，义工200人以上。自医公益每年培训总场次100余场（含100人以上的大型活动和20人左右的小型活动），培训总人次2500人次以上。
二、自医公益的使命、愿景、核心价值观、组织文化、目标和LOGO
使命：传播和推动自病自医
愿景：让世间更美好，让人心更安定
核心价值观：自立更生、自强不息、自得其乐、自在圆满
组织文化：温馨、活泼、协作、务实
目标：打造可信赖的自医平台，以诚信和专业为基础，整合优质资源，唤醒民众的自主健康意识，传播和推动自病自医的理念，实现同城互助，引导人们进入身心同调之门，最终获得幸福美满的人生。
三、自医公益开展的项目情况
自医公益秉持项目为王的原则，团结各方有志之士，积极开展或扶持了以下项目：
1、【健康万里行】项目
2024年12月8日，自医公益平台正式启动【健康万里行】公益品牌项目。该项目旨在为平台讲师提供线下实践教学平台，同时为自医爱好者创造面对面学习交流与实践操作的机会。截至目前，已在青岛、厦门、天津、上海、北京、郑州、西安、长沙举办健康万里行8场，服务自医粉丝1000余人。
2、【联手恩派上线公益募捐】项目
2024-2026年，自医公益联手上海浦东新区恩派公益基金会开展公益募捐，如：在帮帮公益平台上线 “社区家庭保健员培养计划”公益募捐项目（目前已停止），在腾讯公益平台上线 “中医健康保健进社区，健康生活惠万家”公益募捐项目。截止2026年4月12日，累计募捐了230219.59元。
捐款二维码如下，期待您的助力：
3、【中医手册编写】项目
2024年9月，为响应"健康中国2030"战略，传承中医药文化精髓，自医公益编写《走进校园手册-少年强》，主要针对孩子经常出现的非常让家长苦恼的一些问题。
2024年9月，编写《高血压家庭自愈手册》和《高血糖家庭自愈手册》。手册里没有复杂的理论，只有真实好用的方法，是我们与身体对话的“翻译指南”和“操作手册”：感觉头晕时，可以试试“推角孙”；午后犯困血压不稳，可能是脾胃需要“黄金线”来照顾；情绪上来面红耳赤，按揉“太冲穴”便能引火下行；按压“小腿黄金线”，唤醒脾肾原动力。常揉“太冲、合谷”，给压力和焦虑一个温柔的出口。疏通加分：敲敲胆经、拍拍腹股沟，为气血运行扫清道路……
2024年11月，编写《第一时间：中医急救手册》，主要考虑人人均要会急救，急救时不求人。急救手册分为两册：（1）危机生命的心梗脑梗哮喘等症急救方案。（2）涉及剧痛突发等情况的急救方案，如胆结石痛、肾结石痛、痛经等。
2025年2月，编写《赤脚先》。这是“赤脚先”刘星宏老师凝聚三十余载健康管理实践精髓的心血之作。刘老师化繁为简，提炼出一套安全高效、人人可学的自然疗法体系，针对咽喉、眼鼻、颈肩、脏腑、泌尿等近一百种常见症状，从手法到实操要点均给出详尽指导。无需专业背景，只要认真学习、规范践行，就能借助这套经得住时间验证的自然方法，安全有效缓解身体不适，唤醒自身自愈力，做自己健康的第一责任人。
2025年8月，编写《中医走进校园-赤脚先》。这是一本专为孩子们写的趣味健康指南，将赤脚先三十年的自然养生智慧，化作了“赤脚走、处理胫骨、揉心窝、哈哈笑以及轻断食”等简单好玩的日常方法。帮助青少年在快乐实践中唤醒身体的自愈力，从小养成受益终身的健康习惯。
2025年9月，编写《一穴灵》。这是一本凝聚了中医外治法精髓的家庭实用手册，将复杂穴位知识简化为人人可操作的“一穴灵”方案；帮助我们快速调动身体的自愈力，从容应对百余种常见健康问题，做自己与家人健康的“第一责任人”。
2026年2月，编写《赤脚先札记：健康其实很简单》。这本札记是“赤脚先”刘星宏先生集三十余年健康管理实践总结、提炼而成的实用健康指南，书中以清晰的“原理 + 方法 + 案例” 形式，详解赤脚行走、按揉胫骨、揉开心窝、轻断食四大核心自然养生方法，帮助我们读懂身体语言，唤醒自身自愈力，轻松守护身心健康。
4、【康养品牌孵化】项目
2024年12月，自医公益扶持康养品牌【颐品康年】，目前已正式跑通“轻人力、重体系”的社区健康馆落地模型。以线上培训+独门技法（三焦舌诊、气脉灸、六和刮痧）+标准化产品为核心，用“标准化方案”替代“个人经验”，破解传统养生馆“依赖师傅、难复制、客不稳”三大痛点。总部全程兜底：技术培训·品项搭建·运营陪跑。低门槛启动，可持续盈利。
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5、【自医讲师IP打造】项目
2024年11月，自医公益平台持续深化专业能力建设，重点打造自医讲师IP矩阵，通过线上线下相结合的培训模式，系统推简便廉验的最具普适性的健康管理方法（以X形平衡法和赤脚先老师的“保健慢性病一体适用方法”为核心），不断提升平台服务能力，惠及更广泛的自医群体。
目前，优秀讲师包括但不仅限于：
1、宣宾老师（宣宾三法：点穴疗法、和气术和傻瓜灸）
2、马颖老师（通俗易懂的经络课）
3、赤脚先老师（保健慢性病一体适用方法）
4、刘伟利老师（易学智慧与生命能量）
5、万钧老师（有熊灸）
6、潘鹏翔老师（高端理疗养身心）
7、伍春峰老师（X形平衡法、耳穴）
8、于国华老师（夏氏宫廷正骨、柔性正骨、传统文化和五禽戏）
9、李明雷老师（道医体系下的中药膏方、针灸和养生功法应用）
6、【长青夜校和少年强】项目
《长青夜校》：聚焦健康养老与中年保健，线上线下联动教学。教材编写中，采用“主讲+带练”模式，联动康养、旅游、社区等机构。对外输出健康服务，对内培养专业人才，助力减轻医疗与家庭健康负担。糖友训练营、手环刮痧营将于上半年开营。
《少年强》：面向高中以下孩子的健康文化项目。通过有效的中医外治手法建立信任，结合传统文化故事，培养孩子尊老爱幼、爱国爱家、尊师重道、志向远大、身心俱佳的正能量品格。已成功举办两期视力营、一期助长营，儿推营筹备中。
整体上线：两大项目预计今年国庆期间陆续推出，期待有缘人的参与。
四、社会影响力与成果
1、公益传播数十年，覆盖国内140万用户，自病自医效果显著，好评如潮，受到社会各界的认可和鼓励；
2、线下活动，超12000人参会；
3、公众号、视频号、抖音号等阅读量达2000万人次以上。
五、社会责任
1、抗洪救灾专项援助（2024年7月）
2024年7月，长沙地区遭遇历史性强降雨引发特大洪涝灾害，自医公益组织积极响应长沙市青少年发展基金会"抗洪救灾、希望同行"特别行动。通过以下方式开展援助：机构直接捐赠：人民币10,000元整；组织成员募捐：筹集善款人民币5,699.76元，合计捐赠15,699.76元用于灾区应急救助及灾后重建，充分彰显社会组织的社会责任担当。
2、重大疾病医疗救助（2024年10月）
2024年10月，自医公益启动特殊病例救助机制，委派核心成员大炜老师向深圳肝癌骨转移患者小杰提供专项康复救助金人民币3,000元整，体现人道主义关怀。
3、地震灾害紧急响应（2025年1月）
2025年1月西藏地震灾害发生后，自医公益第一时间启动自然灾害应急响应预案，向灾区捐赠人民币3,000元整用于紧急救援工作。
4、物资捐赠助力公益(2025年9月)
2025年9月，小草太原公益中心成立之际，自医公益向其捐赠红糖、生姜、小拍手、铜砭等物资一批，总价值近万元，支持公益中心开展社区健康与关怀服务，助力基层公益事业发展。
5、中医手册下乡送健康(2025年11月)
2025年11月，自医公益向河南省新乡市封丘县黄陵镇高村、新乡市卫辉市高安都乡安都村等乡村捐赠《一穴灵》和《急救手册》共计30套，传播简便廉验中医外治法，助力基层百姓自学自救。
六、联系方式
自医公益期待您的助力，欢迎加入我们！
自医公益欢迎社会各届提出宝贵意见和建议。
联系微信如下：
自医公益组委会
2026年4月12日
