积沙成塔学中医（71）解决腰背疼痛的方法（72）膝痛不能弯曲
原创马颖经络伍春峰罾事物语2026-04-23 06:00:00湖南
积沙成塔学中医之解决腰背疼痛的方法
今天我们来学习：
马颖经络#积沙成塔学中医#
之解决腰背疼痛的方法
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中医有句顺口溜：腰背委中求。意即腰背痛不舒服都可以找委中穴解决。委中穴属足太阳膀胱经，位于膝盖后方，腘横纹中点，有舒筋、活络、止痛的作用。刺激委中穴可疏通膀胱经气血，缓解腰背部疼痛。
宣宾老师治疗腰背痛有个立竿见影的方法，他除了压委中穴，同时还配以空掌拍打背部的至阳穴。后面的视频中，伍春峰老师就是在教学员用这个方法处理腰背痛的问题。
这个方法最好是两个人配合。患者俯卧后，伍老师指导一位学员双手握拳按压住患者的左右腿上的委中穴。大家找穴时一定要注意找痛点，一般情况下患者的这个痛点在委中穴的下方。他又让另一个学员空掌拍打患者背部的至阳穴。
至阳穴位于督脉上，为阳气所至之处，是治腰背痛的近取穴。督脉本就主一身阳气的通行，拍打至阳穴，更能激发阳气。而同时按压委中，就是利用这股阳动之力，温通经脉，祛瘀排毒。此时，患者腰部也要左右晃动，让气血能够顺利输布。
拍打到第一百下时，我们可以明显看到患者腰部摆动的幅度加大了，腰背部应该不太疼痛了。这时，伍老师又亲自上阵，对患者腿部的膀胱经进行了松解，一直松解到承山穴。最后，他握住患者的双踝向后抻了一下。
整个治疗过程结束了。我们再来看看这个患者：刚来时，她因腰背部疼痛，上治疗床都费劲，翻身也困难，现在竟然自己轻松坐起来了！说中医是慢郎中的，真是不识中医真面目啊！
积沙成塔学中医之膝痛不能弯曲
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马颖经络#积沙成塔学中医#
之膝关节不能弯曲
感恩群友【龙玉】编辑整理
以疏通马桶为例，中医外治法，就像用马桶抽子，捣鼓几下，说不定身体就通了；西医可能要扎眼儿打洞，可能要重新更换这个“马桶”来解决问题。从经济学和现实的角度，中医更合理。
大道至简，所有的真理，包括牛顿、爱因斯坦，他们把宇宙、能量和物质这些复杂的关系，用一个公式表达了出来。而《人体X形平衡法》这本书的作者周尔晋老先生，他把人和宇宙的关系、人自身的关系、人和他人的关系，用一个非常简单的方法，叫“人体X形平衡法”表达出来了。
马颖老师妈妈79岁那年，右侧的膝关节痛不能弯曲，去了很多医院治疗，找了很多名医，都没有效果。医生们给出的答案是，她老了，关节老化了，不行了，只能在家养着。
马老师当时就觉得，一定有能治好这个病的人，只是还没有遇到。她偶然看到了《人体X形平衡法》这本书，当时就把妈妈找过来了。妈妈右膝关节疼，马老师就在她左侧的肘关节曲池大筋那里按揉，特别疼。
第二天早晨，马老师妈妈就说，昨晚膝不那么疼了，还有点儿敢打弯了。马老师就更来劲了，赶快又按。因为疼，每天只能摁一两分钟，七八天之后，马老师妈妈的右膝彻底好了。她生命中最后的六年里，身体很好，可以背包去旅行了。
孔子《论语·为政篇》第26章：“为人父母者不知医，谓不慈；为人子女者不知医，谓不孝”。强调了作为子女和父母，应当懂得一些医术（主要指中医），以便更好地照顾家人，尽到孝道和慈爱的责任。
内在的健康问题必定会在外在表现出来，所以我们可以通过观察外在表象来探究内在健康，从而调理身体，让其自我修复。要知道，人体本身可是有着强大的自愈能力呢！
【案例分享】
李艳：老师好！我腰疼一直有十多年了吧，特别是做家务久站或拖地弯腰的时候，腰感觉要断了一样。来姨妈的时候也一样，那个痛苦真的懂的都懂。我最先进的是罾事物语群，每天的案例分享我都有看，看到里面有拍打的分享，5月9日我第一次拍打，从黄金线开始拍打的（6月12才进的这个群)当时两个腿都拍出了很多黑包，我就越拍越起劲了，后来陆陆续续拍了日月期门，肩井，肘窝等。5月25号拍了委中和腘窝还有整个膝盖，过几天家里来客人，我在厨房忙了几小时，客人走后我还把家里整个地拖了，我女儿还笑我说打鸡血了。然后我惊喜地和女儿说：唉，怎么我今天的腰不痛了？我以为是偶然，睡觉时躺床上也不痛，第二天起来也没感觉。我仍然不敢相信，直到我上个月姨妈期也没感觉（以前每个姨妈期腰痛得不行，肚子也一样），我心里想还是不分享先，免得高兴得太早了直到这个月姨妈来了还是没有一点感觉，我就可以确定了。（腰背委中求，按委中拍至阳需两个人操作，这位朋友自己委中拍痧也效果很好）
遥望 分享：昨晚妈妈散步回来说膝盖内侧疼，我查咱们的公众号后立刻在双耳的巳位贴耳豆并且按压，又在双曲池按压。边按压边让妈妈活动双腿。十五分钟后前后踢腿并下蹲都不疼了！完全好了！
Stefanie：今天老外一到展位就说肩疼，我按按他肩臂穴5分钟他能举起手来。他说膝盖被东西砸到了，我按尺泽大筋5分钟，他说膝盖轻松了很多。（尺泽与曲池一阴一阳，效果一样，可哪更痛就按压哪）
简一：刚刚不明原因右膝盖内侧走路痛，在左手小海少海处没找到痛点，结果在右手找到了，边按边活动按了大概5分钟，腿一点也不痛了，再次验证了外治法的神奇。（如果曲池尺泽痛点不明显，也可在少海小海的区域找痛点按压）
原分享截图（可上下滑动）：
以上二文除案例外均首发于一路朝阳公众号，推荐关注。
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