「转」情志问题，爷爷教我从手上“解郁”，刮上四个点，把闷在胸口的这口气顺出去
段旭奇老师罾事物语2026-08-04 06:00:00湖南
（爷爷段志军老先生手抄《段氏心法秘要》、《段氏医案传习录要》线装古籍实拍图）
操作顺序：刮手背每一条骨缝隙+内关+鱼际+小海+公孙上1寸特效穴
有一位三十多岁的女士，平时工作压力很大。她来的时候脸色发暗，一进门就叹气，眉头锁得死死的。她说自己心里烦躁得很，胸口像塞了一团棉花，肋骨胀痛，晚上失眠多梦，总想发脾气，但又发不出来。去医院查了一圈，什么问题都查不出。
爷爷以前教过我，这种情志问题，叫“肝气郁结”。气堵在身体里，光靠说话劝解开导是不够的，得把气血通开。我们身上的经络，就是情绪的出路。经络堵了，情绪就闷在里头。经络一通，郁气一散，心里自然就舒坦了。
处理情志问题，我的经验是：刮手背每一条骨缝隙，再配上内关、鱼际、小海、公孙上1寸这四个点。
先刮手背——把闷在胸口的郁气散掉
人一生气、一郁闷，气就先堵在胸口。手背正好对应胸腔。手背上的骨缝，比如第二、三掌骨之间，第三、四掌骨之间，一直到第五掌骨边缘，这些骨头的缝隙里走的都是三焦经和大小肠经的气。这些地方一堵，气就下不去，全闷在上头。
用刮痧板沿着这些骨缝，从手腕往手指尖的方向，一条一条慢慢往下刮。力度不用太重，重点是找那种酸胀、发紧、像有沙子一样的阻滞感。特别是无名指和小指下面的那条骨缝，往往最疼、最堵。把这几条骨缝刮通了，胸腔就像开了一扇窗，闷着的那口气一下子就散出去了。
内关——把心气稳住，心神才定
内关在手腕内侧横纹上两寸，两条筋之间，是心包经的穴位。情志问题最容易扰心神。心一乱，人就慌，就睡不着。刮手背把气散开后，要揉一揉内关，把心包经的气稳住。内关就像一个“和事佬”，能把上冲的气往下顺，让人不那么焦躁。
鱼际——把心里的火泄掉
鱼际在手大鱼际的中点，是肺经的穴位。郁久了容易化火，心里烦躁、想发火、嘴里发苦，这就是火气上来了。鱼际穴清肺热、泄郁火的效果很直接。拇指按上去使劲揉，揉到发酸发热，就像给心肺浇了一盆凉水，把那股无名火给扑灭。
小海——把堵住的“心火通道”通开
小海在肘关节内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷里，是手太阳小肠经的合穴。心和它的经络小肠是相表里的关系。心脏有火、有郁热，往往会通过小肠经往外排。如果小肠经堵了，心火就没有路可以出去。拨小海这一下，能把手臂这条排火的通道通开，让火气顺着手臂往下散。这里按对了，整个手臂都是麻胀的。
公孙上1寸——解开深层的郁结
最后一个地方，在脚左内侧公孙穴往上1寸，趾骨后缘的位置。这是一个经验特效点。情志问题，表面上是有火，根子上是脾胃的气机被打乱了。这个位置能强有力地推动脾经的气往上走。
人心里堵得慌的时候，这个点往往有个大硬疙瘩，碰一下能疼得跳起来。使劲把这个筋结揉散开，肚子会咕咕响，开始排气，下面一通，上面的郁火就跟着降下去了，心里就敞亮了。
六和刮痧止咳技法分享
这套方法，从手到脚，从上往下，把闷在胸口的气散掉，把堵在心里的火泄掉，把乱在肚子里的气顺下去。这口气顺了，心里自然就平了。这不是治病，是帮身体把憋着的那股难受劲儿放出去。
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