有熊老师：木兰是有熊灸线上课学员，也是群里义工。她的年龄比较大了，是非常热心温和又朴实谦虚的人，指导群友时也很耐心。因为自学中医快十年了，平时自己灸得也好，所以指导分析也挺到位的。
很早以前听木兰说过，她当年学中医，在流水线上时还拿个纸壳子写穴位名字来背——这是有故事的人呀！可木兰说，哎呀，我没什么好分享的，学中医的人都是这个样子。
其实木兰真是非常值得大家学习的。一位普通的农村妇女，一辈子打工，病痛缠身，在四五十岁这个年龄段，遇上中医，遇上有熊灸，自学自调理，所有的病都好了，体质也彻底改变，还能帮助家人调理。这样的事，不要说是农村人，一般的人你说给他们听，他们也好多都不会相信的。
请看木兰的故事，希望她的故事也给你信心，陪你走上更美好的自医健康之路。
有熊灸让我的人生彻底改变
作者：木兰
去年立冬，第一次灸出好漩涡烟
爱上中医要谢谢我的女儿。
那是2017年，我在厂里面流水线上班，不知道什么时候开始就两胁胀痛。到下半年，可能10月份左右吧，胀得坐立难安了——哎呀，好像那个气要把胸腔都要挤破的感觉，很难受。后来我就问女儿（我女儿是医科大学毕业），我说你学医的，我这这么难受，你给想个办法吧。她当时在长沙上班，她说离得这么远，我也帮不到你，我给你推荐一个课程吧。女儿就推荐了路新宇老师的那个“徒手治百病”，当时是免费听课。我听了课，还进群问了路老师，老师指导我按揉太冲穴、阴包穴，把心包经、胆经都疏通疏通。我就照做了，疏通后第二天就感觉胀得没那么重了，第三天就感觉没什么问题了，正常了！哎呀，我一下就对中医有兴趣了，这也太快了嘛！有用，还简单。然后，我就觉得这是个好东西，我一定要学。
当时路老师每个星期三有一节课，我就每个星期三都把时间空出来听课，平时有空就反复听。当时什么都不懂，十二经络不懂，穴位也不懂，我就在家里用个本子，把路老师讲的易堵的穴位那些都记下来。路老师有总结几十个那种一组一组的穴位，讲每一条经络都有几个穴位是容易堵的地方，我就按照他说的坚持做疏通。然后，感觉身体就莫名其妙好起来了，心情好像也要开朗一点啦，没那么郁闷了。那时候，哎呀，身体真的是差到了极点。
后来在上班的时候，休息时间，我就在流水线上拿一个纸壳子写穴位名，背、记，在身上找一下位置。人家都在那里开玩笑，说的说，笑的笑，我就搞那个。人家都笑我，说我神经病。
后来，女儿还给我推荐了“梁冬对话徐文兵”，讲黄帝内经，我又把那个反复听了几遍，真的是受益匪浅。学习了，这下子才知道生活中哪些习惯对自己的身体有影响，对自己不好，我就慢慢地改。再后来又进了一个QQ群，学倪师的《人纪》。女儿又给我买了一些书，罗大伦的舌诊啊、还有中里巴人的一套书，很多中医类的书。后来她还给我买了一本很大的那个彩色的穴位图，12正经和任脉督脉，14条经络的穴位，很详细，很清楚。从那以后，我所有的空闲时间就全部都在搞这个了，全放在学中医上了，迷得我，真的其它什么事都不搞了，也没有其它爱好了。
后来，慢慢地又接触到更多外治法，刮痧群、耳穴群、艾灸群，各种各样的都有。我就慢慢地学，慢慢地灸，各方面知识也都了解一下，但主要还是学倪师的《人纪》，那里面各种知识都有，比如艾灸、刮痧、扎针啊，里面都有讲到，我也就都知道一点了。
那个时候，我的身体还是很差的，很怕冷，很早就要穿棉袄、穿棉鞋。在车间里上班，人家都不冷，我的脚就像踩在冰水里面一样。当时听了一些网络上的建议，说应该每天喝8杯水，结果把自己喝成了水汪汪的胖大舌。后来身体就伤得很凶了，吃什么拉什么，根本就什么都消化不了。他们老说我是挑嘴，要不怎么那么瘦？为什么不吃？我心里知道，我是想吃，但吃不下去，消化不了，吃了也没用。
中医学得多了久了，开始给自己扎针，也有明显的排寒效果。这样拖拖拉拉地自己调理了几年，身体慢慢就越来越好了，但是脾胃还是相当的不好，一直没有解决好。
四十年前冬天，有天我在野外洗煤，一坐二小时，起来腿就走不了路了，后来家人背我回来，吃了三付中药能走路就没吃了。那时候是寒痹住了，应该要继续吃药的，所以这就留下了病根。去年7、8月份的时候，我的左膝盖突然一下就肿了，肿得好大。那时候还没有接触有熊灸，就自己用艾条灸，用罐拔出好多水。后来，膝盖肿是消了一点，但是走路就痛，走路一瘸一瘸的。我就自己慢慢地灸啊，推啊，但是膝盖里面还是痛，好不了。
到去年立冬节气时候，在咱们的公益大群里就有老师发了那个有熊灸的链接。哎，我一看着那个烟就喜欢上了，我马上就进了群。
入门群就是教看烟和基础四穴，我第一次灸就找到了很好的烟。我看着那个烟，心就静下来了。之前我做什么事，心里面老是会一边做这个，一边还想着那个，反正心里就是静不下来。看着那个烟，我的心就是静的，好象就算这时窗外发生什么事，对我都没影响了。这个灸法真的是调心又调神，和老师说的一样一样的，一下就喜欢上了。才灸了几次，明显感觉那个膝盖的痛就松一点了。
那时我的四穴很难灸出好烟来，照老师指导先灸风市；之后节气灸的时候，然谷的烟也好了；到过年的时候，涌泉终于也灸出了很好的烟，这次灸后我的牙病就发了。
以前牙齿也不怎么好，灸了那次涌泉，突然我整个一口牙就不能嚼东西了，全部像软趴趴的一样，吃东西只能吞下去都不能嚼。正是过年的时候啊，我只能看大家吃。当时还没有学那个VIP课，反正有空就灸。年后，突然有天发现我右边的牙齿可以嚼东西啦！又隔了一段时间，发现左边的牙齿慢慢也可以嚼东西了。所以这其实只是排病反应。现在我一口牙都挺好用的了，虽然有时还会排寒。
期间的一次艾灸记录：昨天晚上吃饭的时候，开始牙痛，后来整个右边上下牙好几颗都痛起来了。九点才有时间，拿支小艾条，直接坐床上灸。先在痛处面部扫灸，温温地灸，感觉痛处从变得更痛慢慢变到不怎么痛了。之后灸右手合谷、手背、手指的三焦经、心经、心包经也有漩涡烟。灸完都12点半了，牙痛变得只有隐隐的一点，收拾睡觉。一夜安稳好眠，今晨起来，牙已不痛了。今天应该再继续灸一下，把经络修复打通。
前几天是霜降节气灸，节气头几天我就开始灸了，学习了课程，心里更有底了。这次连续灸了8天，期间经历了强排寒，之后身体明显上了一个台阶。
几次艾灸记录：
今天灸的是左外关，灸了一根半艾条，烟也一直都很好，四肢都有反应。最开始灸几秒钟就热到了左肘尖，一个小时以后热到左肩膀，之后右肩膀也开始发热，左边膝盖外侧的胆经有针刺痛感，几秒钟就过了，之后右脚背上的胃经有几分钟排寒。灸一个半小时后，两边脖子外侧就有一点不舒服了，特别是右边，好像那里很堵很胀的，感觉很闷很不舒服，大概过了半个小时才通；然后右边热感就到了缺盆往下走，接着右边乳房开始发热，过了10多分钟，左边乳房也开始发热，左边的缺盆没有热流感，右边的一直热到小腹，又到腹股沟，再往腿上到大脚趾，右边膝关节热感很强，左边的弱一点，中间还打了两个深层次的嗝，打完嗝胸口感觉很舒畅。只是定灸外关一个穴位都有这么好的效果，万老师的有熊四穴真的太牛了。
这次是灸右阳陵泉，一个穴位定灸三个小时，也灸出了奇效。一开始是胆经排寒，后来是内侧肝经排寒，再后来膀胱经排寒，再后来胃经、肾经排寒，整条腿都像个冰棍一样。继续灸，后来又感觉到发热了。那天因为有事打断了，要不还要再灸一根。
第二天继续排寒模式，就在左三阴交灸一根艾条，灸时左脚强排寒，对侧外踝到脚背是从骨头里排出来的寒。灸后排寒，开始是右阳陵泉侧、右侧肝经，后来肝经里面也明显排寒，之后右胆经、左胆经也排寒；再后来，右腿膀胱经从屁股后面一直排寒，还往左脚下走，那天灸了就是排寒很明显。到了晚上，明显感觉这个大钟穴下一点点的位置、胸部剑突就是“蔽骨”那个地方有一点排寒，然后往右边肝区有一点排寒。这种排寒比较特别，是那种好像有冰晶化了、寒气慢慢散出来散到全身的那种感觉。（注：这种冰珠、冰球是很深的陈寒，相当于身体没能力及时处理，给打了个压缩包存放起来，很不容易调理到，需要累积足够能量且经络相对通畅或神足）
灸右阳陵泉那天晚上左眼还胀疼，现在右眼明显比左眼看东西舒服，我有眼底黄斑病变。可惜错过了机会，那天临时有事，不然说不定就给灸好了。
这次节气灸之前，因为前段时间连着灸了几天，就明显感觉到气血不足，人很累，做一点点事都觉得好累，后来我就停灸了大概半个月。我吃当归鸡蛋，用当归、红枣、桂圆、黑豆煮鸡蛋，连着吃了几天，感觉气血好像要足一点了。这次霜降前后连续灸了8天，我都没觉得累，也没觉得困，做事时精神也很好，明显感觉身体上了一个台阶，也说明补养气血真的很重要，老师总讲不要贪灸是为我们好。（注：一定要根据自己的身体状况、气血水平来定灸量，一人一方，多尝试，找到最适合自己的。不要贪灸）。
坚持有熊灸到现在，也经历了几次强排寒，我发现不知不觉地心情就变好了，也没有那么爱发脾气了，心胸也开阔了。以前吧，一点点事看不过眼，我心里就生闷气，后来慢慢的自己就不计较那些了，现在什么都无所谓了。老师说这是肝气郁结调好了。
身体其他的好转就更多了：
以前我是大小便都排不畅，胃口也不好，还怕冷。那几年的三伏天，就在我们家院子里天灸，正中午在太阳下晒它半个小时、一个小时，感觉像海绵吸水一样，身体很需要热量，会晒到整个人发冷，一连晒了几个夏天才没那么怕冷了（注：晒太阳又叫天灸，真晒进去了确实会排寒排湿，但是要把握度，尤其是刚开始时，要根据自己的身体情况适量晒）。以前到冬天手脚就冰凉，现在一年四季手脚都不冷了。特别是这次节气灸后，我的脾胃也好像一下就上了一个台阶，什么都能吃了；大便也是成型的香蕉便了，不是以前那种菜叶子什么的都看得见的那种了。完谷不化，那是很严重的脾虚。
头晕多汗的毛病也好了。前年，有次做事的时候出了一头的汗，然后空调吹到了头。从那之后，整个头就像裹了一条湿毛巾一样，这里汗没干，那里又出来了，老是出汗，整个头也总是晕晕沉沉的，说不出的感觉。后来有熊灸，我灸了几次后反馈，万老师指点了我一次，叫我刮头，从后向前面倒着刮头，现在我的头基本上也没什么问题了，整个人都感觉很清醒、清爽。开始学灸的时候，那个烟一直往脸上扑，老师说是艾烟自动找湿，现在烟也不扑脸了。
再就是睡眠也变好了。以前没接触中医的时候，我经常整晚都睡不着，或睡两三个小时，或者是十一二点睡一下，然后醒了就睁眼熬到天亮，要么就是两三点钟才能睡着。学了中医，吃过中药，我自己也开过几个方子吃，当时好一点，但还是反复，好了又犯。后来慢慢调到基本上能睡了，只是逢节气时不能睡。后来听群里老师们指点，才明白我应该就是气血不足啊。又是补气血又是有熊灸，现在我白天睡了，晚上还能睡着睡好。感觉我很能睡啦！
现在我的腿也好了，几次排寒之后，自己就不痛了。以前最开始是上楼走台阶的时候痛，后来慢慢的越痛越凶。现在走路很轻快。现在整个人都感觉轻松了，全身都轻松，关节呀，筋啊，好像都松开了一样。以前都是紧绷的，感觉人都是僵硬的，现在感觉是灵活的。
说了这么多，感觉我这个也没什么好分享的，很普通，不像别人的那么惊艳。只是我觉得啊，作为一个农村妇女，一辈子打工的普通人，在四五十岁这个年龄段，我遇上中医，遇上有熊灸，自己调理下来，身体真的有了很大的改变，我觉得这点还是值得自豪一下的。在农村人来说，一般的人你说给他们听，他们根本都不会相信的。
今年3月底的时候，那天我一个踩空，一脚就从一米多高的台阶上跌到下面去了，当时就砸到那个后脑勺了。如果是不懂中医的人的话，这种情况肯定急着马上送医院。还好我有些医学常识，知道这个应急处理就是不能动的。当时也没有人在旁边，我就自己一个人在边上躺了几分钟，慢慢爬起来，感觉天旋地转，人就恶心想吐，然后我慢慢爬起来，爬回到床上，自己在然谷穴放了几滴乌黑的血出来，然后就躺在床上，晕，我就做和气术。一直躺着，慢慢头就不晕了。躺了几天，我就好了。义工群里大家也都说我处理的挺好，这是摔成脑震荡了，就这样自己弄好了。我真的感谢中医，感谢有熊灸，感谢所有的中医老师们，也感谢我的女儿，学了中医，让我的人生真的是彻底改变了。
去年6月30号，我老公出车祸了。当时我在长沙，我赶到湘潭去的时候，第一时间，我就想到要带上刮痧板、银针和艾条。
当时他那个脚底板受伤很厉害，整个脚底的皮都是撕开的，很痛。我看他痛得睡不着，根本没法睡觉，干脆把他用轮椅推到走廊里，就给他灸了一根艾条，灸了两个小时。后来快天亮的时候，他就睡着了。他们都说那么严重的伤，一开始的时候，就是头一天是很痛的，根本是没法睡觉的。艾灸了以后他能睡觉了，我觉得还是有一点效果。
第二、三天，因为在输液，所以他的脚又肿了，还不消肿。我又给他扎针，又把肿给它消掉了一些，还每天坚持给他艾灸那个伤口。当时那个医生说这个脚底板伤的很严重一定要植皮的。我每天都给他灸啊针啊按摩什么的，结果他那个脚恢复得很好，一点都没问题，那个伤口全部都长好了。有熊灸看烟，我就找烟好的地方灸，很放心，不怕灸错了，或烫伤、上火什么的。
我老公有痛风，开始的时候，女儿给他买了乌鸡白凤丸，吃了两个疗程。但是他又抽烟又喝酒，不忌口，所以不时复发，我就给他针或艾灸。差不多有10年了，他的痛风基本上控制住了，偶尔会痛一下，病了多年也没有变得很严重。只是他不怎么配合，还没断根。
回想起来，自学自医，我调理好了那么多问题：睡觉、脾胃、膝盖、头晕和多汗、全身寒和僵硬、意外脑震荡，还有老公的车祸伤、平时的小毛病等等，自己都有些不敢相信。我四十六岁就停经了，气血虚到无法想象，现在整个体质都变好了，气血也好了，大家都说我变漂亮了。以前上眼皮总是耷拉着现在好了；下眼袋以前是黑色的，有肾寒，现在也恢复正常颜色了；胃区以前就是一块冰，水谷不化，现在也有温度了，吃嘛都香，大小便也正常；走路做事灵活，筋都松软了；腿也开始长直了……最重要的是心情好了，心胸开阔，情绪稳定——哎呀，真的感觉生活越来越好了，有活头。我还在有熊灸群做义工，能帮到很多人学习，解决病痛……哎呀，真的是天天开心。
我很感恩遇见万老师的有熊灸，这个灸法真厉害，效果又快又好，只要坚持灸，一穴通全身气机也可以的。
讲几个灸感：
有天我灸右带脉，烟不清晰但灸感很好，就像万老师说的“绕着腰一圈热”，热到左后腰就不动了。那几天降温了，早上出去哪里都不冷就后腰冷，灸了早上后出门，腰也不冷了。第二天又来灸右带脉，灸了一个多小时，那感觉无法用语言表达：一下脚踝热了，一下丘墟冒风，后腰热了，小腹热了，两肋热了，八髎热了，热流一直往下到臀部，两上臂外侧也热了。哎呀，这感觉真是没法形容。
有天节气灸，上午灸的左曲池，一放上去烟就很好。慢慢地，整个手臂就热了，不一会有肠鸣音，肚子一直咕噜咕噜响，整个小腹也热了，半根艾条灸完忙着上厕所，上完厕所整个手臂都在排寒。
平时因为事多也因为我身体太虚，这么多年都是慢慢在恢复，没见大成效，直到接触了有熊灸，边学边灸差不多一年，病了几十年的身体才有一个大提升。有熊灸是真的好，太简单了，小白很好上手，非常好学好用还效果好。
这个灸法是调气机的，真的不一样，效果太快了。还有一个就是要坚持灸，灸是久火，坚持灸下来能调体质。我学了中医、学了万老师的课，真的很认同，气机通畅，体质自然能好，心神回归，神归身安，身体有什么问题自己就变好了。
相信往后余生，我应该不会过得像一般农村人那样，总是在担心害怕，要多赚一点钱，要给自己买个什么医疗保险，要给自己存一点以后老了生病的钱什么的，这些我都不用考虑了。学了中医也知道怎么吃穿睡了，平常生活也不需要多花钱。我还跟宁老师练功，天天锻炼身体。往后的日子，能看得见的好。
我真的感谢中医，感谢有熊灸，感谢所有的中医老师们，也感谢我的女儿，自学自医，让我的人生真的是彻底改变了。
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