2018-10-05_跟师一日一得之医海点滴（38）太极桩（减肥）
跟师一日一得之医海点滴（38）太极桩（减肥）曾培杰 陈创涛罾事物语2018-10-05 07:54:3038、太极桩在大夫山里头，我们见识了不少民间自愈疗法，是确确实实有效，这些来晨练的人们都可以现身说法的。有些血压高的，通过赤脚跑步，降下来了，有些血管硬化，血脂高的，通过打太极，软化了血管，降低了血脂。还有些郁闷烦躁失眠的，通过唱歌疏解了郁闷，提高了睡眠质
2018-10-03_跟师一日一得之医海点滴（37）拍掌功（治痛风降三高等）
跟师一日一得之医海点滴（37）拍掌功（治痛风降三高等）曾培杰 陈创涛罾事物语2018-10-03 08:00:0537、拍掌功大夫山森林公园里头，卧虎藏龙，每天在这里晨练的中老年人非常多，他们各有各的搞法，有的几十个人在一起打太极，有的一群人在骑自行车，沿着湖泊，迎着阳光清风，非常惬意。还有赤脚走路的，倒着走路的，真是花样百出，你如果不深入了解，都不知道他们
2018-10-01_跟师一日一得之医海点滴（35、36）源清流自洁、背山泉水
跟师一日一得之医海点滴（35、36）源清流自洁、背山泉水曾培杰 陈创涛罾事物语2018-10-01 08:43:5135、源清流自洁我们从因现实而无奈清淡素食，到后来居然乐于清淡素食，因为切身体会到好处。中学时就读过《曹刿论战》的文章，里面讲到肉食者鄙，素食者智的道理，而历史上很多清高之士，之所以高洁，从他们的日用生活中也可以看出来，他们都甘于淡泊。诸葛亮说
2018-09-27_跟师一日一得之医海点滴（34）医嘱也是药
跟师一日一得之医海点滴（34）医嘱也是药曾培杰 陈创涛罾事物语2018-09-27 08:45:1734、医嘱也是药在横江村的老屋修学生活很简朴，由于没有直接的经济来源，我们吃得更省，经常一条菜干倒点油，放在饭上一蒸，有时会洒几粒花生米，经常这样一吃就是一顿。节衣缩食，嚼菜干的生活，看似很清苦，却让我们修学没什么杂念，读书不怎么会打妄想。古人讲，如果清斋淡饭
2018-09-25_跟师一日一得之医海点滴（33）病在观念
跟师一日一得之医海点滴（33）病在观念曾培杰 陈创涛罾事物语2018-09-25 08:51:2233、病在观念从东莞搬过广州来后，我们都发现一个问题，就是裤子变松了。原来人瘦下来了，有些人努力地减肥，在健身房里，再吃最好的减肥药，发现还是打不赢减肥这场仗。在大夫山里就有一个天天拼命跑步减肥的人，他身体看起来很强壮，但也很肥胖。他说，我不吃米饭，只吃牛肉、豆
2018-09-21_跟师一日一得之医海点滴（32）从打井水中悟到的（脑供血不足）
跟师一日一得之医海点滴（32）从打井水中悟到的（脑供血不足）曾培杰 陈创涛罾事物语2018-09-21 08:12:50大夫山下，横江村的老屋旁边有一个古井。现在很多人用上自来水，都很少打井了，图个方便，本来这口井周围十几户人家来打水都喝不完。奇怪井水变得很少，很浑浊，后来才从邻居口中得知有N年没怎么在这井里打水了。现在的自来水便宜，一立方才两块钱，所以谁都
2018-09-19_跟师一日一得之医海点滴（31）减肥
跟师一日一得之医海点滴（31）减肥曾培杰 陈创涛罾事物语2018-09-19 08:29:4131、减肥《中医内科学》是连接理论跟临床的桥梁，创涛在学完《中基》、《中诊》、《中药》、《方剂》四大基础后，开始进攻《中医内科学》。刚开始他学内科，觉得很疑惑，怎么每种病都有很多相同的证型，有各种不同的治法，这很容易搞昏头脑。我跟他说，中医看的是病的人，而不是人的病
2018-09-17_跟师一日一得之医海点滴（30）房东的腰痛
跟师一日一得之医海点滴（30）房东的腰痛曾培杰 陈创涛罾事物语2018-09-17 08:25:2930、房东的腰痛有句话叫，以名师为师是一时的，以书本为师是终身的。所以在番禺横江村这两年还是以修学读书为主题。在任何时间任何地方，永远不变的就是读书学习，从热闹的草岭书斋，一下跳到清静的大夫山脚下。如鱼归江湖，鸟入深林，在这里屏蔽了各种外缘，连车辆声都很难听到
2018-09-13_跟师一日一得之医海点滴（29）降血脂四药
跟师一日一得之医海点滴（29）降血脂四药曾培杰 陈创涛罾事物语2018-09-13 08:34:4029、降血脂四药随后我们又去爬了几座东莞的名山，比如水濂山森林公园、莲花山、观音山。每爬一次山，身心都如洗，思绪飞扬，灵感如泉涌。难怪很多书院要建在山中，我们在东莞水濂山森林公园里头，就看到有以前东山书院的遗址，还有水濂古寺、白云庙。游览完东山书院，我们特别兴
2018-09-11_跟师一日一得之医海点滴（27、28）开创一条属于我们的中医路子一味心药
跟师一日一得之医海点滴（27、28）开创一条属于我们的中医路子一味心药曾培杰 陈创涛罾事物语2018-09-11 08:36:5627、开创一条属于我们的中医路子体会到运动的好处后，我们爬山更起劲了，在离开东莞之前，我们决定去爬一次山。这次爬山时间充足，所以沿着旗峰山的山脉，一座翻过一座，不知疲倦地向前走。如果问最好疏肝理气的是什么方式？我们会毫不犹疑地回答