健康知识 · 自我管理 · 理性就医

学习健康知识,做自己健康的第一责任人

把复杂的健康知识讲清楚,帮助你更好地认识身体、记录问题,并在需要时及时寻求专业医疗帮助。

医
5488篇健康知识文章内容仅供健康教育参考,不能替代医生诊断
01通俗易懂把专业内容转化为清晰表达
02持续整理分类沉淀值得反复阅读的知识
03安全提醒身体不适时请及时线下就医
HEALTH LIBRARY

全部文章 · 第 491 页

从日常问题出发,建立更可靠的健康认知

2025-09-30_「转」自医公益在深圳筑起 “睡眠修复中心” 啦~

2025-09-30_「转」自医公益在深圳筑起 “睡眠修复中心” 啦~

「转」自医公益在深圳筑起 “睡眠修复中心” 啦~睿臻聊健康罾事物语2025-09-30 06:04:21湖南自医公益睡眠修复中心,是一座助力身心释放的温暖驿站。它的成立,源于我们心底那份沉甸甸的牵挂 —— 看到后台粉丝留言 “彻夜难眠” 时,我们眼里满是心疼。睡眠是本能,却成了被焦虑裹挟的朋友最奢侈的念想。我们盼着,为奔波的你寻一处能感受 “归家” 松弛感的

自病自医2026-09-180 次阅读
2025-09-30_宋永正医案:相反药附子、天花粉之用

2025-09-30_宋永正医案:相反药附子、天花粉之用

宋永正医案:相反药附子、天花粉之用原创宋大夫罾事物语2025-09-30 06:04:21湖南相反药附子、天花粉之用中医执业医师 宋永正在中医教科书十八反内容中,乌头(川乌、草乌、附子、天雄)反半夏、瓜蒌(天花粉)、贝母、白蔹、白芨。在最近一次治疗中,我用到附子与天花粉,效果显著。特记录如下:9月15日晚上7:20,长沙鞠女士与我通话。这天是她老母亲89岁生

宋永正医案2026-09-181 次阅读
2025-09-30_宣宾:部位选讲之公孙穴(补充视频及反馈重发)

2025-09-30_宣宾:部位选讲之公孙穴(补充视频及反馈重发)

宣宾:部位选讲之公孙穴(补充视频及反馈重发)原创宣宾罾事物语2025-09-30 10:18:20湖南编者:本文原标题为《宣宾:部位选讲——公孙穴治慢性胰腺炎、早晨口苦、腿抽筋》(←可点击),这次重发,补充了拨公孙视频与公孙穴治头风头痛及部分效果反馈。部位选讲之公孙穴宣宾公孙穴是足太阴之络穴,别走阳明,八脉交会穴,通于冲脉。公孙穴的本经是足太阴脾经,脾属土,

宣宾老师2026-09-180 次阅读
2025-10-01_「转」马颖老师最新开课通知:10月2日~5日,游览中医世界,共度国庆佳节!

2025-10-01_「转」马颖老师最新开课通知:10月2日~5日,游览中医世界,共度国庆佳节!

「转」马颖老师最新开课通知:10月2日~5日,游览中医世界,共度国庆佳节!马颖经络学堂罾事物语2025-10-01 06:01:23湖南马颖经络马颖经络学堂国庆长假,有位游览中医世界的导游在等着你!你知道吗?许多健康问题其实都与你的生活方式息息相关;你知道吗?现在很多保险对疾病的投保范围都有不少限制;你知道吗?即便是零基础的小白,通过学习也能掌握呵护自己和家

自病自医2026-09-180 次阅读
2025-09-21_怎样在本公众号查找你需要的内容(重发)

2025-09-21_怎样在本公众号查找你需要的内容(重发)

怎样在本公众号查找你需要的内容(重发)原创罾事物语罾事物语2025-09-21 14:19:58湖南很多人关注本公众号后,却不会使用,这样就耽误了很多事;而会用的,碰到身体的什么问题,只要在公众号里输入某个关键词,一下子就可以找到应对方法,不少问题都可即刻得到解决。因此,学会本公众号咨询查找的方法非常重要,有时甚至可救命!那么,碰到问题,要怎样才能快速查找到

活动通知2026-09-180 次阅读
2025-12-31_跟傻大爷学针灸:针灸路上的自信之源

2025-12-31_跟傻大爷学针灸:针灸路上的自信之源

跟傻大爷学针灸:针灸路上的自信之源原创江小燕罾事物语2025-12-31 06:00:59湖南纵横万里,傻大爷亲授线下课编者:傻大爷的不少徒弟都有一个共同点,就是哪怕是头一次给自己或家人用针,都很成功。原因在哪?一是跟大爷一直强调的苦练基本功有很大关系;二是大爷的针法神奇;第三就是他们内心都有大爷这个强大的精神支柱,不用担心扎得不好出什么事。本文作者也是在这

傻大爷2026-09-180 次阅读
2025-12-31_「转」为母则强:我在儿子的足底,寻回了家庭的免疫力

2025-12-31_「转」为母则强:我在儿子的足底,寻回了家庭的免疫力

「转」为母则强:我在儿子的足底,寻回了家庭的免疫力拥抱.暖阳罾事物语2025-12-31 06:00:59湖南2023年,我在无锡独自照料两个儿子的学业与生活,老公远在拉萨为生计奔波。日子在接送、三餐、辅导作业的循环中平稳推进。直到8岁小儿子那场来势汹汹的甲流,不仅打破了生活的平静,更让我在愧疚与反思中,走上了用中医养生守护孩子健康的道路。当高烧突变为“腿疼

自病自医2026-09-180 次阅读
2025-12-30_宸熙日记(133)遇到甲流或高烧时如何对症处理

2025-12-30_宸熙日记(133)遇到甲流或高烧时如何对症处理

宸熙日记(133)遇到甲流或高烧时如何对症处理原创宸熙罾事物语2025-12-30 06:01:50湖南遇到发烧,大家都很害怕,都说38度5以上,就要喂退烧药了。好像只要喂了退烧药,就万事大吉了,就不会对身体造成伤害。我只能说,你还是太天真了。01退烧药的工作原理布洛芬的发汗退烧机制。跟中药辛温解表的发汗退烧是完全不同的。布洛芬这类退烧药 ,原理是通过降低大

宸熙日记2026-09-180 次阅读
2025-12-30_「转」从视力模糊到肌瘤消失,我的自愈之路始于足下

2025-12-30_「转」从视力模糊到肌瘤消失,我的自愈之路始于足下

「转」从视力模糊到肌瘤消失,我的自愈之路始于足下希芸林晓蓝罾事物语2025-12-30 06:01:50湖南因为我小孩的问题,九月份报了足部健康反射区疗法的课,想着跟着余老师学习手法,再给我小孩按,九月份我跟课做了9天,结果我受益了。从模糊到清晰,只用了九天每天都跟余老师刮了两只脚,但重点做了眼睛,第二第三脚趾全面做,我之前眼睛坐在3米远看电视(55寸),画

自病自医2026-09-180 次阅读
2025-12-29_会阴部位和气术及反馈

2025-12-29_会阴部位和气术及反馈

会阴部位和气术及反馈原创宣宾、罾事物语罾事物语2025-12-29 06:02:00湖南12月21日冬至那天,宣宾老师在他的群里布置了作业——宣宾:今天露个秘吧!冬至一阳生。做会阴部位和气术吧。所谓会阴部位,指的就是会阴穴的部位。会阴穴,为人体长寿要穴。任脉、督脉、冲脉交会穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴的位置:男性在阴囊根部与肛门连线中点,女性

和气术2026-09-180 次阅读