健康知识 · 自我管理 · 理性就医

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5488篇健康知识文章内容仅供健康教育参考,不能替代医生诊断
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02持续整理分类沉淀值得反复阅读的知识
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2025-11-16_医路串珠:三针透劳宫,寒祛颈肩舒

2025-11-16_医路串珠:三针透劳宫,寒祛颈肩舒

医路串珠:三针透劳宫,寒祛颈肩舒原创李四平罾事物语2025-11-16 06:02:25湖南三针透劳宫,寒祛颈肩舒李四平入冬以来,气温一天比一天低,小赵的外勤任务却丝毫没减。为了赶时间,他常常边走边打电话,脖子不自觉地侧向一边;坐着时,也总低着头刷客户信息、回复消息;见客户时,又得长时间保持端正坐姿,精神高度集中。起初,他只是觉得脖子有些僵硬,活动时偶尔有轻

医路串珠2026-09-181 次阅读
2025-11-16_周末分享:药食同源,吃出健康来(六)

2025-11-16_周末分享:药食同源,吃出健康来(六)

周末分享:药食同源,吃出健康来(六)原创衡阳王东海罾事物语2025-11-16 06:02:25湖南作者/王东海药食同源,吃出健康来(六)平性食物是说这类食物没有寒热的偏性,不寒也不热,适合长期食用。同时,因为没有寒热的偏性,药力很弱;需要当做药物使用时,份量需加重,并可长时间服食无甚弊病。豌豆 豌豆味甘、性平,归脾、胃经。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便

自病自医2026-09-180 次阅读
2025-11-17_网友分享:多种治感冒的简单方法

2025-11-17_网友分享:多种治感冒的简单方法

网友分享:多种治感冒的简单方法原创多人罾事物语2025-11-17 06:02:12湖南编者:随着天气变冷,又到了风寒感冒的多发季节。实话实说,我本人历来没把感冒当回事,这是因为我只要察觉到有感冒的苗头了,很快就能把它消灭在摇篮里。比如捏捏耳后大筋,或搓搓尾椎,或拍拍百会,或捏捏耳朵……都可以很快起效。这些方法的作用就是激发阳气,可见内经所言“正气存内,邪不

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2025-11-18_「转」管吃管住管健康,这样的“慢生活”里藏着怎样的治愈力?

2025-11-18_「转」管吃管住管健康,这样的“慢生活”里藏着怎样的治愈力?

「转」管吃管住管健康,这样的“慢生活”里藏着怎样的治愈力??罾事物语2025-11-18 06:04:38湖南被快节奏裹挟着不停奔跑的日子里,“慢”似乎已成为稀缺的生活姿态。越来越多人开始向往“慢生活”。说起“慢生活”,多数人首先想到的是乡村。寻找平常日子里的“诗与远方”——乡村、鸟鸣、种地、采摘、挖野菜、吃野果、柴火饭、赤脚行走成了大家追求的新生活。▲赤脚

活动通知2026-09-180 次阅读
2025-11-18_宋永正医案:治生命垂危肺脓肿患者

2025-11-18_宋永正医案:治生命垂危肺脓肿患者

宋永正医案:治生命垂危肺脓肿患者原创陈冬真罾事物语2025-11-18 06:04:38湖南治生命垂危肺脓肿患者中医执业医师 陈冬真2025年9月28日,湖北有人向老师求助。患者姓夏,76岁,在武汉肺科医院重症监护病房救治,严重呼吸衰竭,血氧饱和度82,上了呼吸机。医生告知情况很不好,要家属有心理准备。他肺部有包裹性积液、肺脓肿气胸和左肺积液,医院怀疑是肺部

宋永正医案2026-09-181 次阅读
2025-11-02_医路串珠:风湿性关节炎的针灸临床应用与医案探析

2025-11-02_医路串珠:风湿性关节炎的针灸临床应用与医案探析

医路串珠:风湿性关节炎的针灸临床应用与医案探析原创李四平罾事物语2025-11-02 06:03:21湖南风湿性关节炎的针灸临床应用与医案探析中医执业医师 李四平风湿性关节炎属中医“痹证”范畴,核心病机为正气亏虚、风寒湿邪侵袭,导致经络阻滞、气血运行不畅,以游走性多关节疼痛为主要表现,急性期伴红肿热痛,慢性期则隐痛缠绵、屈伸不利。针灸作为本病的优势疗法,通过

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2025-10-17_「转」广西贵港 · 自然养生与血压健康管理月(全程免费,限招30人)

2025-10-17_「转」广西贵港 · 自然养生与血压健康管理月(全程免费,限招30人)

「转」广西贵港 · 自然养生与血压健康管理月(全程免费,限招30人)综合自医罾事物语2025-10-17 06:04:29湖南健康生活体验营身心归本之旅为响应“健康中国”号召,本然耕读和本分自医团队携手,于10月25日至11月23日在广西贵港推出为期30天的 “健康生活方式体验活动” ,限额30人。活动全程免费,食宿免费。活动理念以“预防为主”,通过生活方式

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2025-10-17_自病自医:肾与泌尿生殖系统的病都归它管

2025-10-17_自病自医:肾与泌尿生殖系统的病都归它管

自病自医:肾与泌尿生殖系统的病都归它管原创罾事物语罾事物语2025-10-17 06:04:29湖南本公众号里的方法,除了和气术、黄金线、拍百会的反馈最多外,排在第四的恐怕就数泌尿五穴了。这就证明宣宾老师“裤裆里的病都归它管”所言不虚。其实这话还不够精确,应是肾与泌尿生殖系统的病(肾结石除外)都归它管才对。这可不是谁吹出来的,而是大家自病自医反映出来的事实。

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2025-10-18_「转」[线下活动快讯]深圳·淄博·苏州·太原·武汉·南京·郑州

2025-10-18_「转」[线下活动快讯]深圳·淄博·苏州·太原·武汉·南京·郑州

「转」[线下活动快讯]深圳·淄博·苏州·太原·武汉·南京·郑州综合自医罾事物语2025-10-18 06:04:01湖南2025.10.15-10.27秋季养生正当时洗净炎夏,秋风送爽,草木清香,中医养生线下活动: 深圳、淄博、苏州、太原、武汉、南京、郑州,邀你体验中医疗法,开启智慧人生!广东-深圳主题:睡眠修复体验1、地点:自医公益睡眠修复中心(深圳罗湖区

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2025-10-18_有熊灸调理髋关节痛、膝关节伤、股骨头坏死

2025-10-18_有熊灸调理髋关节痛、膝关节伤、股骨头坏死

有熊灸调理髋关节痛、膝关节伤、股骨头坏死原创有熊老师罾事物语2025-10-18 06:04:01湖南中医外治法中用艾灸调理骨伤类疾病很常见,本文分享有熊灸群里几个案例,给更多人艾灸自救的信心。尤其是其中一则案例分享,群友王华@玉泽轩自己先学会了按摩、拍打、拔罐等基本方法,并已入群学习有熊灸法两个月。掌握了这些基本外治方法,同时还有公众号可以依靠,在83岁老

有熊灸2026-09-180 次阅读