健康知识 · 自我管理 · 理性就医

学习健康知识,做自己健康的第一责任人

把复杂的健康知识讲清楚,帮助你更好地认识身体、记录问题,并在需要时及时寻求专业医疗帮助。

医
5488篇健康知识文章内容仅供健康教育参考,不能替代医生诊断
01通俗易懂把专业内容转化为清晰表达
02持续整理分类沉淀值得反复阅读的知识
03安全提醒身体不适时请及时线下就医
HEALTH LIBRARY

全部文章 · 第 15 页

从日常问题出发,建立更可靠的健康认知

2026-02-27_「转」200+学员,用双脚做出了健康的答案!

2026-02-27_「转」200+学员,用双脚做出了健康的答案!

「转」200+学员,用双脚做出了健康的答案!小微光罾事物语2026-02-27 07:48:08上海年前,余老师足部反射法第五期跟练营圆满收官。200多位学员从新手成长为家庭健康守护者,收获睡眠踏实、血压稳定、经期更舒适等等真实改善。课程结业,不是结束,而是守护全家健康的新起点。01/精细教学:笔绘定位授课,让小白也能快速上手“老师在脚上画画定位太管用了,再

自病自医2026-09-270 次阅读
2026-02-26_义工分享|与自医公益同行:一场双向滋养的成长修行

2026-02-26_义工分享|与自医公益同行:一场双向滋养的成长修行

义工分享|与自医公益同行:一场双向滋养的成长修行原创萧榕罾事物语2026-02-26 06:00:00上海惠州第二届全国自医大会,从左至右:julie、黄秀清、梁明慧、萧榕与自医公益同行一场双向滋养的成长修行萧榕我是马颖经络26群、罾事物语20群的管理员萧榕。自2023年岁末结缘自医公益团队以来,两年多的相伴同行,于我而言,是一场温柔的双向奔赴,更是一场刻入

活动通知2026-09-270 次阅读
2026-02-26_穴道的奥秘|胆经(307)厘正头首之穴(308)鬓白复荣之穴

2026-02-26_穴道的奥秘|胆经(307)厘正头首之穴(308)鬓白复荣之穴

穴道的奥秘|胆经(307)厘正头首之穴(308)鬓白复荣之穴原创曾培杰罾事物语2026-02-26 06:00:00上海作者/曾培杰第307篇:厘正头首之穴南美造船业极发达,各种巨舰横空出世,货船游轮应有尽有。甚至军舰、巡逻艇、潜艇,这些高精尖的船业极其发达。一位造船师,常头痛,严重影响到眼力,在制造船只中,常因为偏差而重做,损失代价大。风伯知道他的苦恼后,

穴道的奥秘2026-09-271 次阅读
2026-02-26_「转」【线下活动快讯】广州、玉林、成都、重庆、深圳、太原、天津

2026-02-26_「转」【线下活动快讯】广州、玉林、成都、重庆、深圳、太原、天津

「转」【线下活动快讯】广州、玉林、成都、重庆、深圳、太原、天津综合自医罾事物语2026-02-26 09:17:31上海感悟中医智慧滋养精彩人生平衡和谐本真身处寻常烟火,更需身心平衡。全国中医线下活动重磅来袭!现正于 广州、玉林、成都、重庆、深圳、太原、天津 温情举行。让我们暂缓脚步,在古法技艺的匠心与东方智慧的滋养中,找回属于自己的内在节奏,开启智慧健康生

自病自医2026-09-270 次阅读
2026-02-25_守护稚阳|8岁敏宝的“逆袭”:鼻炎消了,考前不哭了,体质终于跟上了爱运动的脚步

2026-02-25_守护稚阳|8岁敏宝的“逆袭”:鼻炎消了,考前不哭了,体质终于跟上了爱运动的脚步

守护稚阳|8岁敏宝的“逆袭”:鼻炎消了,考前不哭了,体质终于跟上了爱运动的脚步范会然罾事物语2026-02-25 09:04:01上海线上为期5节的小儿扶揉术初级班技法培训即将开课,此培训为公益培训不做收费,如果要报名的可以文末扫码添加助教老师参与,以下是上期学员的反馈。我是两个孙子的奶奶,也是段老师小儿扶揉术高级班的学员。我一直相信,只要手法对了,孩子的体

自病自医2026-09-271 次阅读
2026-02-25_跟傻大爷学针灸:针下病除,把自己都惊到了

2026-02-25_跟傻大爷学针灸:针下病除,把自己都惊到了

跟傻大爷学针灸:针下病除,把自己都惊到了原创何资铭罾事物语2026-02-25 06:00:00上海纵横万里,傻大爷亲授线下课编者:本文作者之前就开有理疗馆,并到处参加培训,然而却进步甚微,甚至他自己都对中医失去信心了。在遇到傻大爷之后,尽管他自认没有师兄师姐们那么发奋,但是下针后的效果却也完全不一样了,连他自己都感到惊奇。由此可见大爷的针法与功法的确不是凡

傻大爷2026-09-271 次阅读
2026-02-24_自医公益第三届自医大会暨自医节(广州站)报名通知

2026-02-24_自医公益第三届自医大会暨自医节(广州站)报名通知

自医公益第三届自医大会暨自医节(广州站)报名通知本分自医学堂罾事物语2026-02-24 09:13:23上海第三届自医大会(广州站)在全民健康意识持续觉醒的背景下,自医公益第三届自医大会暨自医节(广州站)以“自主健康,自医强国”为主题,将于2026年3月13日在广东省广州市盛大启幕。本届大会响应国家“健康中国”战略号召,延续上一届“心法相传、知识普及、技能

自病自医2026-09-271 次阅读
2026-02-24_和气术|向外求求而不得,向内求则生生不息

2026-02-24_和气术|向外求求而不得,向内求则生生不息

和气术|向外求求而不得,向内求则生生不息原创宸熙罾事物语2026-02-24 06:00:00福建宸熙说偶然翻到2023年初写的文章,尘封三年,读之依然感动,遂发表之。想参加宣宾老师的和气术群,请添加山水先生微信:13817827168仲尼曰:“人莫鉴于流水而鉴于止水,唯止能止众止。”——《庄子·内篇·德充符》孔子说:“打个比方,如果我们想用水面做镜子,我们

和气术2026-09-271 次阅读
2026-02-23_宣宾:春耕体验

2026-02-23_宣宾:春耕体验

宣宾:春耕体验原创宣宾罾事物语2026-02-23 06:00:00上海春节前二天,也就是2月15日,宣宾老师在群里分享了名之为《春耕体验》的春季调理方法。如下——春耕体验(宣宾):冬去春来,生机萌发。一年之计在于春。对于万物来讲,春之意义无需多言。对于人体来讲,以下几个穴位用心感召,收获自见分晓。足三里、三阴交穴、然谷、膻中、中脘。拍,捶,推、刮、灸等,每

宣宾老师2026-09-272 次阅读
2026-02-23_「转」从怯懦到自信,经络带给她怎样的转变?

2026-02-23_「转」从怯懦到自信,经络带给她怎样的转变?

「转」从怯懦到自信,经络带给她怎样的转变?夏代春罾事物语2026-02-23 09:35:19上海感悟:结缘经络蜕变新生八期学员:夏代春2025年8月,我有幸结缘潘鹏翔老师的经络课程,从三期到八期,再到加入年卡系统学习,短短数月的时光,于我而言是一场由内而外的彻底蜕变,收获满满,感恩万千。这段学习之旅,赋予我三个最大的收获。突破自我,收获自信这段学习之旅,最

自病自医2026-09-270 次阅读